在中国，练武的人都听说过一句话。
那就是，“夏练三伏，冬练三九！”
这是一个谚语，出自：冬练三九，夏练三伏。意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。
本质是，在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。
这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。例如，在严寒天气下锻炼，能增加肌体对寒邪的抵抗力，可预防冬季常见病的发生；而在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。
但对练武高手来说，其实更重要的原因是另一个。
那就是，让人在冷热极端的条件下，学会并熟练的掌控全身毛孔的张合。如此可以流畅的控制内力的收发自如，以及提高效果。
贺子龙决定用这个来刺激自己，做更深一层的试验。
不过，房间里没什么三伏、三九的极端气候，但活人不会被尿憋死。
环视四周，再联想一下这里的一些情况，贺子龙计上心头。他走到了之前得到传承的那个地下室里，这里阴冷的要死。就像走进了大冰箱里一样！
他先在外面打拳，打的体温提高到热血青春的程度。然后快速的进入地下室，一冷一热之下，一般人肯定受不了。但是对现在的贺子龙来说没有问题！
在内视天眼的观察下，他可以观察到毛孔张开的全过程，以及大脑神经的哪个部位对毛孔做出的反应！
这样来回多次之后，借天眼的帮忙，以及经验的增加，贺子龙迅速掌握了控制毛孔张闭的神经部分，但这还不够，神经和大脑组成的，是人体内一个复杂而精密的控制系统。想要精进，还要再努力一下！
于是，贺子龙通过用内力刺激部分神经，仅仅只能做到局部的毛孔张闭，比如整个大腿或者整个手臂，但想要把全身毛孔紧闭同时，仅仅只是张开手心范围大小的毛孔却有点难以做到！
不过，功夫不会负了有心人，困难再大，也怕有心人。
于是，他找来一些工具，用练铁沙掌的修炼原理，对自己的双手开始刺激练习。炒热的铁沙却在冬天夏天都能使用，只不过夏天的效果可能比冬天差点
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