在老家待了两三天，把给初中捐田径场，高中捐小型体育馆的事情简单安排了一下。
然后就回到了帝都。
田径场。
杨浩简单活动了一下身体后，在场边休息：「教练，你上次说的想法是什么？」
虽然他没抱太大的希望，但还是要问问的。
万一是个好法子呢？
「其实也没什么。」
李衡捧着杯子，边喝茶边说：「这两年我一直在观察漂亮国的教练如何培养短跑运动员，发现他们跟咱们，或者说跟其他国家不同的是，并不太注重打磨细节，看重的是协调和放松，让选手自然流畅的跑完100米。而咱们更追求打磨细节，比如摆臂和迈腿的幅度，我觉得，在打基础阶段，这样有助于迅速提高成绩，但到了你这个水平，这些细节会不会反而阻碍你的提高呢？」
听他说完，杨浩有种醍醐灌顶的感觉。
从进入帝都大学开始，就一直在打磨细节，步幅，步频，摆臂幅度，大腿前摆的角度等等。
这些细节的完善让他的实力突飞勐进，迅速打开10秒大关，接着9秒90和9秒80。
但在创造9秒70的世界纪录之后，杨浩的水平有些停滞不前。
直到前些天的魔都黄金大奖赛上，才有所突破。
而之所以能突破，不光是心态更平静，还有个重要的原因，那就是跑的时候非常放松，完全是本能的跑动。
他根本没有去注意细节问题。
如果用电脑慢放来看的话，这次魔都黄金大奖赛在动作上肯定不如世锦赛百米决赛上来的标准。
原来，杨浩还没太在意，没往这上边想。
现在李衡这么一说，他就反应过来了。
他需要的不再是打磨细节，而是要把100米看成一个整体，要想办法更放松，更协调，更流畅地跑完全程。
太苛求细节，反而会在不经意间影响节奏，最终阻碍成绩的提高。
想到这儿，杨浩什么话也没说，起身走上了跑道。
俯身蹲下，起跑，加速跑向终点。
场边。
王胜男看到他这幅模样，就知道一定是有所感悟：「李指导，看来你说对了，不然小浩不会有这样的反应。」
「希望能有点用吧，到现在这个地步，他只能靠自己。」
9秒68，人类历史上首次跑进9秒70。
杨浩是真正的，毫
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