我们身体内的潜力，我们人体奥妙神秘，隐藏着许多不可思议的能力，祖先们经过无数代人的总结，最终才确立出现在修练体系。“
“修行以五脏为基，人们窍穴为辅，肤，肌，血，骨为本，经络为通，强化各种器官功能，使之不断进化。战将以下只是力量，速度，暴发力的强弱区别而已，战士九阶到战将，这是修行者是一道很难逾跃的天垫，因为我们此时会感受人体内的力量就像被无数的枷锁网住，突破过去即成为战将。能开启出我们人体内部某此不可思议的神奇能力。”
“战士的修练体系是巫师体系中一支为分支，属战巫，神都有武巫殿，势力强大。我想要传你的这套呼纳术是我早年与人博杀中得到，名为乾祖祭灵吐纳术，算得上是一门不错的修行术。足以让你修练到九阶巅峰。另外我教你一套挌杀术，虽不是最顶尖的博杀术，但也是少见的秘技，叫通臂拳。”
此后的日子里，姜长河白天和几名白氏族人互搏交流，晚上随白叔修练吐纳术和通臂拳。偶尔带白小蝶和白婶在寨子四周游玩，烧一些本地特色野味，哄的白小蝶乐不思蜀。
阿公也不闲着，不时向白婶请教，在白婶的指点下，药物原浆已能提练到接近透明。白婶甚至有意无意中留下了很多对修行有益的药剂配方。
充实美好的日子总是短暂，珠果差不多应该成熟，告别的日子来临。
白天展看着姜长河说道:“能帮的我都帮了，以后能怎么样就看你自已的了，最后只有一句话，有机就走出去。”
转身正准备上船，突然又回过头来说：“长河，星峡谷有时间你就再去看看，这次我们采完珠果便走，告诉珠果消息的人还透露了在那里发现一些令人费解的痕迹。”
临别时给姜长河留下了一把白氏长剑。
白小蝶从飞船门口红着眼探出头来，红着大眼睛：“野人，以后来神都记的来找我玩啊，我带你去吃好吃的、”
“好，我一定去神都找你。”咧着嘴用力向她挥了一下手，两人在几天交往中还是结下了深厚的友谊。
最终，飞船在姜长河和族人的目送下消失在天空。
日子重新归于平静，姜长河每日苦修乾祖祭灵吐纳术和通臂拳。
终于有一日，姜长河连通五脏的几条主要经络全部被贯通，一呼一吸之间，空气中的元气被吸入后通过经络开始滋养五脏。五脏为人体动力系统，元气在滋养五脏的同时转变成精纯的元力，通过内脏各自连通的经络，去刷体内堵塞的
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