“第一层御动四方我快要掌握了，可是为什么总差那么一点点，到底是什么。”
草原中，挥舞着阴阳天溟剑的帝尘此刻似乎遇到了瓶颈，不禁皱起眉头。
此刻的帝尘正在修炼剑息碎影的第一层御动四方，这套剑技十分的难学。
即便以帝尘的努力了一年的时间都是还没学会。
旋即帝尘停下练剑，准备找个地方闭幕养神，有时候遇到瓶颈，还不如放松一下。
后山地形辽阔景色宜人，有一种心旷神怡的感觉，很适合修炼，所以帝尘弄了一个大型的跑场，前世的健身器材和负重越野工具都是让小婉和白灵用精铁弄出来的。
帝尘第一次处摸精铁的时候与地球上做比较，无论是质量或重量都是地球的几十倍有余。
灵体境顾名思义是运用呼吸之法吸纳灵气淬炼体质，铸就完美灵体，为更高的境界做铺垫。
而经脉则自己打通，打通经脉比较的简单，像武侠小说那样打通任督二脉一样。
不过这里是修仙跟修武不一样，所以比较好打通经脉。
灵气对于普通人可不是什么好东西，要是没有正确的吸纳之法，灵气会破坏体内五脏六腑。
“小尘，你今天还是那么早来啊。”
这时一道轻柔略显稚嫩的声音响起，正是帝轻舞。
听到声音，帝尘回头看去，只见帝轻舞和帝林毅正在缓缓走了过来，旁边还跟了几个族人。
“你们来的也早啊！”
帝尘看见他们脸上微微一笑。
自从帝尘在这里搞了个跑道和健身器材，帝轻舞和帝林毅几个进入了灵体境的族人天天跑来跟帝尘一起修炼。
一是觉得这跑道和健身器材非常新鲜有趣，二是这样做的效果非常显著。
闲聊了一下，帝轻舞等人也开始使用这些器材，运转功法，通过运动快速吸收灵气淬炼体质。
这时帝尘盘坐在一颗大树底下，运转呼吸之法吸收灵气，闭目养神。
同时帝尘也用自己的感知力探查周围的情况。
帝尘发现自己灵魂比一般人要强大很多，发现周围的状况非常的敏锐。
帝尘也查看过古籍，灵魂也有境界分为：凡境、灵境、玄境、天境、仙境、圣境，每境分为初期、中期、后期、圆满。
这些古籍也只有仙灵大陆传承十万年以上古老家族或者势力才有，甚至有些家族势力都没有这些古籍。
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