家健身房最好的教练,价格也是最高的,刘飞的肌肉不属于那种猛男类型,但是他的肌肉线条很优美,也很结实,这也是谢锦飞为什么直接选择刘飞的原因之一,他可不想变成大块头。
等体力恢复了之后谢锦飞便开始了今天的健身计划,首先是两组哑铃耸臂,然后是坐姿手臂旋拉。
又做了几组动作之后刘飞继续说道:“现在是腹部运动,先来两组手扶下拉!”
刘飞一边纠正着着谢锦飞的动作一边说道:“很好,坚持住,健身就是突破身体的极限!记住,汗水是脂肪的眼泪!”
一套动作下来之后谢锦飞已经是汗流浃背了,但是并没有感觉太累,毕竟不是第一次了,虽然依旧感觉有些肌肉发酸,但是谢锦飞感觉自己还有余力。
在刘飞的指导下做了一些放松肌肉的拉伸运动之后,准备休息五分钟后再继续下一套运动。
而就在谢锦飞在休息区休息的时候,双眼却看到了不可思议的一幕,那是一个妹子在仰卧板上做仰卧起坐。
当然做仰卧起坐的很多,妹子在健身房健身的也很多,但是谢锦飞没有见过哪个妹子能做的这么标准这么快的。
无论是质量上还是速度上都完爆自己,谢锦飞感觉自己弱爆了,谢锦飞不知道这个妹子之前做了几个,但是从自己发现她开始到现在已经做了45个了。
当最后一个结束之后谢锦飞才终于看清了这个妹子的脸,不看还好一看吓了一跳,居然是柳小鱼。
噗!
这时谢锦飞突然忍不住把嘴里的功能饮料喷了出来,把在一旁的刘飞吓了一跳,连问怎么了。
原来柳小鱼好像是感受到了谢锦飞的目光,居然和谢锦飞对视了几秒钟,当然这不是让谢锦飞喷水的原因。
这柳小鱼今天的穿着很有健身范,上面是一件黑色的运动内衣,下面是一条黑色的健身裤和一双黑色的运动鞋,这种装扮在健身房内多的是,但问题是柳小鱼露出的腹部居然有着漂亮结实的八块腹肌。
我擦!
让不让人活了,一个天天晚上去酒吧泡吧钓凯子的妹子都有腹肌,还是八块,真特么的打击人啊!
柳小鱼好像是发现了谢锦飞的惊讶,对着谢锦飞放了一个电眼之后用右手拍了拍自己的小腹,意思很明显,我的腹肌漂亮吧?
“谢先生,我们该开始了!”
“哦,好的,这次我们练什么?”
“平板支撑,坚持到两分钟以上就好”
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