用自如，是判断有没有从一流高手进阶到宗师级高手的唯一标准。
房间内，陈默盘膝而坐，这个姿势不是故意而为之，是随意的，怎么舒服怎么来，修炼的时候一定要保持身体的舒适和心情的愉悦，最忌讳的是受到外界干扰，而导致修炼者的分神。
随着时间的推移，陈默渐入佳境，内劲从丹田发出，自体内运行了三个大小周天之后，陈默缓缓睁开了双眼，一脸的失望。
这次修炼并没有实质上的进站，他的武力仍旧保持在神级高手初期的水平，想要让体内的内劲和武力实现同等级，看来只能走实战演练这一条路了。
想到这里，陈默内心除了担忧还是担忧，眼下能用的人不多，想要找人实战演练，最起码功力也要和他一个等级，也要是神级高手才行，不然不能刺激他想要胜利的欲望，也就不能激发他丹田内劲的施展。
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