又是一个头重重的磕在地上。
徐飞将双手背在身后，口中慢慢说道：“武道，分两部分！”
“一为练，二为打！”
“练，增强身体，提高自身力量。”
“打，开发身体，掌控对自身力量的运用。”
徐飞随手打起了一套基础拳法。
“注意看，我身体动作的协调，和发力技巧！”
只见十分简单的动作，在徐飞的手上，却表现得虎虎生威。
一招一式，拳脚生风，劲力十足。
看到王大川是目瞪口呆，居然开始模仿起来。
可惜他的动作，图有外表，全是虚招。
徐飞直接停止了演示，对着王大川教导道：“练拳先练桩！”
“你得先从最基础的学起！”
王大川点点头，询问道：“什么是最基础的？”
“站桩！”
徐飞摆出一个站桩的姿势
他又立马开始模仿起来。
来到他的身旁，徐飞用手不停拍打着他身上不同的位置，进行纠正。
“虚领顶颈，身体中正。
含胸拔背，沉肩坠肘。
松腰落胯，裹裆含腚。
尾闾中正，气沉丹田。”
王大川不知道徐飞在念叨些什么，立马急忙的问道：
“公子，你说的是什么呀？”
徐飞解释道：“我说的是站桩要领！”
“你先慢慢领悟，不懂的我以后再给你讲解！”
“我要先和你说说，武功的大纲！”
“首先，是站桩打基础！”
“基础打好，身体强壮内生气血，才可以进行真正的修炼！
磨皮，练肉，拉筋，锻骨，炼脏腑！
一步一步的增强身体，直至内外圆满！”
王大川听完后，开口问道：“那具体用什么办法来锤炼身体呢？”
徐飞回道：“当然是用气血啦！”
王大川闻言，眉头一皱。
徐飞笑道：“是不是在想，人体如此弱小，哪能提供那么多气血，用来锤炼身体？”
王大川点点头。
……
(本章完)
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