“队长。我做了，大家继续加油！”小酒窝跟队员挥手。
“你也加油。”以淑跟她说再见。
“女王，不能让王夫惘开一面，再给小酒窝一个机会吗？”队员夜莺说道。
“这是训练，训练有训练的规定。”以淑能说的只有这一句。
大家其实也能懂，小酒窝深呼吸一下，便说：“没事，我在基地等大家回来，我在基地会继续训练的。”
“嗯，加油，你只有彻底克服内心的恐惧，才能成为一名优秀的特战队员。”以淑说。
送走了小酒窝，大家都有失落，但是马上要开始下午的训练。
下午要开始做水下脱困训练，龙罡天找到一处浅水区，水深不足三米，布上了绳网。
“在进行水上任务时，有时候在水中我们会被水下复杂的水域地形而困住，而且我们在进行水下潜伏时，也容易受到水下动物的干扰，那么如何学会在水下脱困就非常重要。”龙罡天换好下水的衣服，“接下来我会摸拟出几种水下受困的场景，同时教大家如何脱困。”
第一种场景，是鱼网脱困，在很多丛林水域中，一些丛林原著民会布下鱼网捕捉虾鱼，而遇到水下潜伏时很可能会被鱼网缠住，稍不小心甚至难以脱身导致致命。
龙罡天抱着枪潜水水里，被模拟的鱼网困住。第一步，不可挣扎，鱼网通常挣扎越厉害，会收的越紧，甚至不小心会被缠住。第二步，用小刀切开鱼网的活结处，迅速脱困。
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