“贫弱贫弱贫弱！你们这群废才这么回事？老子一个星期没来而已，你们就变成什么样了，想上天吗？”
陈宙粗框的怒骂再次传响。
空旷的操场上，一队体质健壮的新兵正在围着操场跑圈，只见陈宙一教棍砸在一名落后的新兵身上回头继续教训其它班级。
奄奄一息的精英队伍暂且不提，因为训练器材不足，二十多个班级每天只能训练不同的内容，轮班使用。
比如，路水查此时正在扛起的杠铃，架在肩膀上一次次跳起，落地时震得一阵土灰飞扬。
每个人的体质不同，教官给每个人制定的训练强度也是有多有少，明面上是每人十组，可是一百斤与一百二十斤却有着天差地别。
“呼……”
放下杠铃呼出一口闷气，双脚打颤发路水查立刻向前跑出几十米以加快血气的流动，缓解疲惫。
自从上次落了教官面子，路水查的训练就是极限程度，每天的长跑绝不能落在一半以下，常常被挑去与班级上体质最优秀的新兵比赛全速跑，一个星期两次的杠铃练习也从未轻于一百二十斤。
要知道，路水查的体重至今没有突破一百斤，现实可不是简单的数据，没有经历过系统的训练就扛起超过自身体重的物品没有当场趴下去已是万幸，勉强跳起来几下就已经突破极限了。
善于体能调节的路水查也时不时感到吃不消，好几次回到宿舍直接的躺在床上不省人事，所幸利松提醒才没有迟到。
当然，这种超负荷的训练也带来了极大的改变。
半个月下来，路水查的体重非但没有增加反而隐隐消瘦了几分，但是，压缩下去的身体全部变成了肌肉，本就稀少的脂肪燃烧殆尽，原本堪堪才能完成的训练内容也被一点点接受，刻意练习下，短暂爆发与体力得到极大的提升。
进步的也并非路水查一个人，整个新兵营里哀声叹气的情况渐渐减少，各种明的暗的教育、说明、暗示、自悟过后，所有人的精神面貌都得到很大的提升。
财大气粗的军队也有着专门应对这方面的经验。
饭堂里，清淡的饭菜汤水渐渐转变成肉类食物，利于肌肉的增长，糖分十足的米饭也提供了足够的能量。
刚刚参军的时候，没有经历过训练的新兵常常有点错饭菜的情况，未适应训练的艰苦，重盐重油的饭菜难以被身体接受，不清楚情况的他们不知道这是义务兵的饭菜。
当然，吃过一次亏就懂了。
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