跑桩那种方式桩法更适合了。师弟我跟你说,咱们整个跑桩功夫,重在锻炼脚下稳劲,不致发飘,是轻功的重要基础功夫。”
“师兄,咱们说到了轻功基础功的第二阶段了。那么接下来的功法呢?”
“好的,师弟。下面我就简单快速的给你介绍一下咱们轻功的其他的功法。”
“等师弟你的轻功基础功第二阶段练习到一定火候的时候。就可以开始基础功第三阶段的练习。跑桩功夫练得纯熟之后,脚下的稳劲和身体的灵活性都相当可观,就可以转而练习跑砖。跑转功夫是由稳劲向浮劲过渡的阶段。跑砖一法,也分三个阶段。”
“跑砖第一阶段;平铺砖:选较厚的砖360块,平铺地上,每距一步放置一块,排成长列,练功之时即在砖上来回奔跑,此步功夫,看似比梅花桩还要容易,但它要求点砖即过,不可发声响。还是很有难度的师弟。”
接着陈广济师兄继续说道:”跑砖第二阶段;侧立砖:等到师弟你在平铺砖上能自如地往来飞行,毫无声响时,再将砖侧立起来练习。此时在步伐的轻、稳上要求更为严格,直至在侧立砖上奔走而能寂然无声,砖能不倒的时候,师弟你就可以进入下一步了。“
“跑砖第三阶段;竖立砖:此时将砖直竖起来,直竖之砖更易倒伏,能落脚的面积更小。这一步功夫严格锻炼落脚的准、身法的轻和稳。等到练得奔跑自如而砖安稳不倒时,师弟可以,另选薄砖练习。不断加大难度,天长地久之后。师弟你的炮砖功夫就可以出师了。”
听到陈广济讲完了跑砖后,林斌问道:“师兄跑砖完了,我就能飞檐走壁了吧?”
陈广济摇了摇头答道:“师弟,飞檐走壁还不行。才到轻功基础功的第三阶段而已。等到了中级功时,火候就差不多了。”
“好了,师弟。下面我就跟你讲讲你什么时候才能飞檐走壁。等师弟你把跑砖的功夫练好了后,就可以习练初级功中的顶功了。等顶功师弟练好了以后,就可以练习轻功中级功。轻功中级功练到一定火候后。师弟你就可以尝试飞檐走壁了!“
“真的吗?师兄。”
“师弟,你听我给你讲。下面我跟你讲的是轻功初级功中的顶功。顶功是练向上弹跳之劲。选一平地,身子正直站立,两手下垂,两腿并拢,用脚前掌向上弹跳。跳时两膝盖不得弯曲,同时意念上引,有一鹤冲天之势。如久练之则意到气到,以意领气,功到自然成。能直膝跳起1寸,则屈膝可跳起1尺,直膝跳起1尺,则屈膝可跳起
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