李东来练拳结束后，亚历克斯立刻就围了上来，“李，为什么我学的功夫跟你的不一样呢，你是不是还有什么绝招对我隐瞒。我的更像是舞蹈，要不然就是站桩，像个傻瓜。”
李东来顺手接过艾玛递过来的毛巾擦了擦汗，有对着女儿娇嫩的脸蛋亲了一口，胡子茬可能没剃干净，被女儿嫌弃的将他的大嘴推开。然后才对亚历克斯道：“很多人都认为我有诀窍。可亚历克斯，你想过没有，我不是在开武馆，要对别人倾囊相授。别说我没有诀窍，即使我有诀窍也一定要告诉别人吗。你确定你在认真练功服，而不是为了去炫耀？”
亚历克斯无奈耸耸肩道：“好吧，我承认没有认真练习过。以后会认真练习功夫的。我想问一下，这个三体势有什么作用啊，就往那里一站，我刚才做了一段时间并没发现有什么不一样的感觉。”
艾玛训斥道：“亚历克斯，别缠着他，明天还有比赛。”
“别管我们好吗，艾玛，给我们一点私人空间，我不会拐走你的男人。”
艾玛双眼一瞪，“不理你们了。”抱着孩子走开，省的染上暴力男人的坏习惯。
李东来笑了笑道：“你也跟着我研究过一段时间的形意拳了。很多人都说三体式是形意拳的母体，形意拳是内家拳讲的是功力，没有功力的便属于外家拳，三体式便是形意拳的根基，练的时间短是体会不到的，如果你有毅力每天站三个小时，站上三个月左右，你就能体会到他的妙用。”
“三个月？omg。”亚历克斯咋舌，这种三体式并不会比八极拳的深蹲马步吃力，可是他常年缺乏运动的身子骨，最多站十分钟就大腿发麻了。如何能够坚持三个月。
李东来笑道：“没错。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。”说完便作了几个动作。李东来的三体式已经有很深的火候，做起来非常自然流畅，而且显得身体非常有力。
亚历克斯刚开始是想打岔，没想到真的听入了迷，认真的看着李东来的动作，边看边模仿，把每一个动作要领都学的很仔细。
李东来停了下来，给他纠正了一下身体的姿势道：“这样就可以了，以后每天在家里都用这个动作，其实三体式并不难。只要是人就能学会，难的是你要坚持，想学功夫就要多下苦功，一定能学有所成。每个成功者，都不会一蹴而就。
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