样起床，打磨身体，科学饮食，训练技术。
他像是个上了发条的机器人，他在篮球上精益求精，他不断战胜昨天的自己。
而他的竞争对手，杰克范也在做同样的事情。
范希在这个夜晚尽管获得全世界的欢呼，他回到酒店后仍然仔细观看比赛回放，并且研究尼克斯的战术打法。
很多人说范希是NBA对战术感知能力最强的球员，这一方面是因为他的智慧与天赋，另外一方面也是因为他勤奋的、日复一日的阅读比赛视频。
第二天清晨，范希出现在酒店的健身房里，他在打磨自己的身体，他努力让自己的全身天赋更加兼容更加完美。
范希从来没有放弃过自己身体天赋的打磨。
当然，他也不会忘记在下午去当地一所高中的篮球馆训练投篮，陪同他一起去的是JR史密斯和凯文加内特。
范希的训练是枯燥和无聊的。
他这个赛季在得分端稳定了太多，他的持球进攻水准直线上升。这种上升并不是因为他开了外挂，而是他训练出来的手感。
范希现在的急停中距离跳投已经在全联盟的首发得分后卫里排在中等偏上，再加上他的一段式投篮，和空位投篮。范希已经是联盟一流得分手。
他如果想要去竞争得分王，他是有机会的。
但范希并不想走这条乔丹之路，他认为自己的传奇生涯不需要得分王奖杯来铺就。
JR史密斯很好奇范希为什么每次出手都能像机器一样精准，他感觉范希每次投篮的幅度和高度都一模一样，还有出手姿势。
范希说：“这是最好打磨肌肉记忆的方式。”
“越是下苦功夫得来的东西，关键时刻越不会背叛自己。”
范希的话让JR史密斯似乎想明白了什么，他若有所悟。但后面，他还是说：“我做不到，我不会这么自虐的修正自己。”
加内特这个时候说了一句很有哲理的话：“能够下苦功夫、一遍一遍机械式打造自己是一种勇敢，坦诚的说自己做不到也是一种勇敢。”
然后，加内特还说：“你可千万别练成强迫症。我就见过一个射手，他练到最后，甚至连自己的球鞋摆放位置都要固定，每次系鞋带都是一样的长度，而且如果那天自己的毛巾移动了位置，他就会觉得自己当天手感不会好…。”
加内特说的是雷阿伦。
雷阿伦就是一个这么机械刻板训练的射手，他每次出手都像教科书
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