燕不归。
“师姐，从今天开始珊儿就先搬到我那边去住吧，我要帮她打修炼内功的根基。”
“行，你不嫌这丫头麻烦就行，我也乐得省心。”
从这天起，燕不归的生活变得比在山下还忙。
上午他一如既往的在瀑布下练剑，如今他已成年，可以直面硬抗水流的冲击了。
下午传授令狐冲剑法，教导梁发和施戴子混元掌。
晚上则指点岳灵珊练习十段锦的拳法为修炼内功做准备，一如他当年那般。
如此过去月余，梁发和施戴子的混元掌已经入门。
燕不归有了些许空闲，便命弟子从山下买了许多没开锋的钝剑。
玉女峰瀑布岸边。
令狐冲疑惑道：“师叔，您要这没开锋的兵器做什么？”
既然送到了这里，那显然不是给其他弟子拆招对练用的。
燕不归随手捡起一口剑丢给了他：“以后你练剑的方式改一改，就用这些兵器随便往我身上招呼。”
“蛤啊~”令狐冲震惊道：“师叔，这太危险了吧？”
“少废话。”燕不归脱去了上衣道：“让你干嘛你就干嘛，凭你还伤不到我。”
他要开始修练混元金刚体第四重了。
通过钝器击打让身体变得坚韧，迈出金刚不坏的第一步，同时以特殊法门转化攻击的力量震荡脏腑经脉，使其更加坚固粗壮。
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