一下那壁画图案，然后跟着开始动作。
旁边的雪嫣然，虽然口中说着嫌弃，不过却也老老实实，按照动作开始打磨基础。
其余三人，自然也是依葫芦画瓢，跟着旁边，开始艰难的修行。
太难！
纵然是龙丘道，也经常是刺破虚影，动作有所偏差。
这虚影对于动作标准的要求，已经是达到了令人发指的地步。
快一丝，不行，慢一丝，不行。
偏那么些许，不行，高那么丁点，也不可。
总是一定要一板一眼，达到最完美的程度。
杨羊宝自然是叫苦不迭，尤其他身材胖乎乎的，更加艰难。
甚至有的时候动作标准了，但是身体有些松弛，那赘肉一抖……
“啊啊，这到底是什么样的变态，设计出来的训练方式啊。”杨羊宝忍不住一屁股坐在地上，抱怨着。
只是他刚说完，便是住口不言，扭头望着龙丘道。
“别担心，不是我设计的，毕竟我还没这样的本事。”龙丘道也是抹着额头的汗水，出声道。
他身上本身就有负重，加上这前辈弄出来的教学训练，简直过分。
但不得不说，这样的训练模式，对于基础的打磨，有着巨大好处。
“要求细致，可我却也有了新的感悟。”洛云寒在旁边，忍不住道，“这不仅仅是打磨基础，让所谓的动作标准。”
“更重要的便是对身体的控制，想要完成这训练模式的标准，必须要完美的控制自己的身体。”
“肌肉和关节，甚至是自己的呼吸。”
说到这，洛云寒看向对面的龙丘道：“道哥的身上，应该有负重的吧。”
“不错，怎么了？”
“道哥落地发出的声音，站在逐渐的减轻，说明对身体控制方面，道哥也在飞快的进步。”洛云寒说到这，也是低头看着自己的手心，“我甚至能够感觉，若是基础打磨成功。”
“昔日在那白甲虫群，一己之力，也能够冲的出来。”
这边，洛云寒摊开双手，不断分析这训练的好处：“控制的强化，能够用更少的灵气和力气，发挥出更强的攻击。”
“对战力的增幅，也会比想象中强大的多。”
边上的龙丘道，轻轻点头后，伸手鼓掌：“不错啊，你还真是看得清楚，当中好处便是这般巨大。”
“所以，宝胖子，起来继续练，不要偷懒
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