地之间精华凝聚而成的金光闪闪的气团。
待两手心有麻胀感时，两手徐徐内合，两手有合不拢之感觉，两手再徐徐拉开，拉至略比肩宽，拉时两手心似有吸力相连，有拉不开之感！”
“这几个步骤很简单，不懂的多练两遍也就跟着会了。”
“如此内合外拉，反复练习，气感会逐渐增强。
有时会产生自动开合，可任其自然。此时的你，即使以前总不相信内劲或修炼多年毫无进步，这时也会在体内积攒非常多的灵气打下更牢固的基础！”
“轰隆隆！”
齐皇铭铁拳一握隐隐有风雷之感。
随着意念的操纵，一颗蕴含着宇宙奥秘的两仪球体凝聚，周围的落叶四散开来，寒风呼啸，沙尘四起，仿佛虚空都被冻结一般，一股强悍的威压从球体弥漫而出！
“好样的！”
见此，楚歌眼中闪过一道精茫，有了第一个，第二个自然也是顺理成章，在意念的操纵下，告成路也从胸前凝聚出了一颗金光闪闪的两仪球体！
楚歌静立一旁，看着自己手下的兵训练，他脸上露出了满足的笑容。
足足过了20分钟，龙戬战士们基本全都能靠着自己的力量完成第一式了。
楚歌点了点头“很好，进步很快，接下来，让我给你们教教第二式，金光耀辉！”
维持球体使其不要爆散，待两手开合至气感较强时，可随既停止开合。
为了让龙戬战士们更好的学习，楚歌亲自示范，一个箭步横移十数米来到校场一处显眼的高台上。
见到总教官亲自示范，战士们士气大振，用上了百分之200的精力学习。
目光之所及，他先是凝聚出了一个两仪球体，两臂略微伸直，两手翻转向上，捧气团贯入头顶。
经前身正中，手心向下，十指相对，徐徐下降，降至小腹丹田处，轻轻捂在丹田处。
战士们纷纷照做，这一次，修炼动作整齐划一，非常标准，在楚歌的带领下，没有一个人漏掉。
“接下来需要注意，这是重点！”
第二步，意念气球从头顶沿任脉被引至丹田穴，并在丹田穴放出万丈金光，照的全身晶莹透亮，如此观想五至十分钟！”
……
接下来，他又将后面的纯阳炼丹、混元罩体等功夫一一为众人讲述，每每讲到关键节点，他便会亲自示范，带着战士们通过一个又一个难关。
在他的带
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