炼神诀这一功法，还是在白冰神君年仅十四，尚在练气期时，小天传给她的。
当时，神君才刚被无尘神尊看中，主动抛出橄榄枝收为徒弟，但尚未去正式报到。
她是为了压制修为的晋升，不得不将爆涌的灵气全部引入识海，提前修炼了此功法。
那次，神君是真被这功法给折磨了个死去活来、活来死去，还怎么都晕不掉的那种。
硬生生地扛了一整晚，连一向傲娇的小天，都跟着担心了一整夜。以至于后来很长一段时间，连回想她都下意识地不愿。
万年前，神君曾将这功法传给过她的小师妹悠然和师弟明轩。
明轩是咬着牙挺了过来，而悠然尝试了两三次，终究因为实在太疼而放弃了。
也算因祸得福。
如今再修炼，只因被神尊用心关照过，连疼都不及以前的千分之一。要再坚持不下来，那索性去凡界做个快乐的小地主得了。
若非随着时间一点一点的过去，云悠然的气息也在一点一点不断增强着，桓楚都会以为她练错了功法，或者压根儿就没开始。
五个时辰过后，见云悠然的面色逐渐平静，气息也越来越稳定，桓楚猜测，元神应该已经淬炼完毕，或者淬炼的差不多了。
不过，为了稳妥，他打算继续观察。
接下来的一个时辰，见云悠然的气息一直很平稳，整个人精气神越来越甚，桓楚这才小心翼翼地通过契约，去探查她的识海。
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