始上课。
不学不知道，一学吓一跳，原来，国标这么多动作要领和要记得的步骤。老师具体一项一项慢慢讲。
1、放松屈膝越低越好，脚踝迎面骨往下压。
2、两腿夹住，主力腿推送出身体，脚踝推，后脚指用力蹬送，胸在前脚掌。
3、后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地)，要早、平自由收回，两脚与地摩擦，擦出火花的感觉。
再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。(可推墙找感觉，也可双手向上练拉伸。)
后退步:
1、放松屈膝，将跟拖拉出腿，再松挤推向后。
2、跟拖时腿一定放松，不要太慢，一定要有跟拖，有跟掌转换，就是脚不离地。
3、向后退时用脚跟后蹬。
4、降稳后再起下步。
站立不稳的原因:前进肩没压好应找出哪个脚压哪个肩。滑步往反方向偏，如135。练习滑步中心一定要放在前脚掌上。虽后退胸却在前，后脑勺找脚后跟。腿要夹住，可扶墙向后推找感觉，也可双手向上练拉伸，两脚肩宽回拉。
跳完一个回合，荀欢觉得全身舒畅。
走在回家的路上，感觉雪花都是那么漂亮。
你怎么样?感觉很不错哟。王小勤关心的问。
感觉真好，一切都走上正轨，步入正确的轨道。
我怎么感觉你走路都像在跳舞呢?
是呀，我感觉太好了。
看到你这么高兴，我也替你开心。
谢谢你的陪伴，我现在觉得人生开挂一样舒服。
额嗯。
走到小区门口时，荀欢甜甜地说，再见，明天记得一起去上课哦。路过豆豆的时候，荀欢蹲下身，用手轻轻地抚摸她，说：豆豆，感觉你就是我的幸运之神呀。
回到家，荀欢把整个身子躺倒在床上，享受这心灵的片刻安宁和幸福。
约摸几分钟过后，荀欢一个鲤鱼打挺从床上爬起来，开始今天的忙碌。
十一点的时候，作业资料全部做完。
开始跳舞，今天老师教的内容，全部再重新跳了一遍。
突然，荀欢就停了下来。
怎么回事，爸爸怎么还不回来。
自从下雪了之后，爸爸都是十点左右就回来了呀。怎么现在快十二点了，还没有回来呢?
不行!
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