综上，我们看到，人体因为能量不足导致对自己身体的掌控不足，是产生各种疾病的主要原因。
其中包括人体对过多油脂的摄入束手无策。
对漫长的人体进化年代来说，几十年的时间非常短暂，在几十年的时间里突然增加了这么多的脂肪是个突发事件，但我们的身体处理不了它们，这也是掌控不足的表现。
给大家说了这么多，如何正确使用我们体内的能量，才是最终目的。
以李光彩为代表的现代人的体质为什么这么差，就是因为他们摄入的能量过多，使用不掉，积压在体内产生了各种病变。
他们大幅度减少了体力活动，却大量增加了营养和油脂的摄入，他们就是生活在这种矛盾之中。
而且，在可预见的未来，这个矛盾无法解决。
在预见的未来，这个矛盾冲突会越来越加剧，进一步毁坏他们的身体。
我们以糖尿病的生成为例：
人体内有个叫做胰 腺的组织，负责监控、处理血液里多余的糖份。当它发现人体摄入了过多的糖份的时候，会派出对应数量的胰岛素去处理他们，把这些糖份搬运到分子里，再由分子进一步处理。这样，一个正常的人，即使食用了过多的糖份，体内的血糖指标仍然是正常的。
而有个人的胰 腺组织出了问题，就像衙门里的某个部门出了问题一样。
或者没有派出足够数量的胰岛素，或者派出的胰岛素数量虽然够了、但这些家伙们出工不出力。
结果就是，一些多余的糖份没有被搬进分子里，存在血液里四处游走。
这就是一个人体掌控能力失控的表现，人体知道他的胰 腺组织出了问题，可就是没有能力把它整治好。
糖份是人体器官工作的能量之一，血液里正常的糖份数量支撑着身体的正常运转。
当一个人处于兴奋当中，不管是高兴还是愤怒、还是看到有重体力的工作需要自己去完成的时候，体内就会析出较多的糖份，用于支持器官的超出平常负荷的工作。
偶尔为之不但无害，还会对身体健康有益，就像一些人每天坚持锻炼。
但如果天天如此呢？
你的器官天天超负荷工作，天长日久，能不出问题吗？
后天型糖尿病发病前的症状几乎一样：摄入的食物过多（日常食物里含有大量的糖份）、体力活动很少。
并且，使自己的器官长年累月处在超负荷工作当中
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