终于了解到了这种惩罚的恐怖，
这真是太惨了！
伊凡也注意到了这些巫师态度上的转变，心里很是满意，惩罚就是得要让人敬畏才行，这一次应该会给他们留下深刻的印象。
这么想着，伊凡便目光从约瑟夫等人的身上收了回来，回过头却眼尖的看到一些巫师偷偷摸摸的，坐了下来，似乎打算休息一会。
“别坐下，谁允许你们休息的，都站起来！”伊凡板着脸，立即喝止了这种行为。
偷奸耍滑的几名巫师在伊凡的斥责之下立马从地上弹了起来，生怕因此被惩罚，不过心里却是在抱怨着伊凡太不人道，居然都不让他们休息一会...
伊凡又怎会猜不透他们的想法，当即摇了摇头，开口解释了起来。
“都给我记住，剧烈运动后，最好不要立即坐下休息！人在进行剧烈活动的时候，心血管机能活动加强，血液流动速度加快，这时候瞬间放松下来，不仅没有益处，还有可能会对身体造成一些不良的影响...”
伊凡滔滔不绝的说着前世在体育课上学到的知识。
修习了大脑封闭术、摄神取念这类魔法之后，他的记忆力无疑是增强了许多，即便是好几年前的事情也还是记忆犹新。
可惜的是，这些魔法界的巫师们文化水平太低，根本听不懂这些生物知识，纷纷露出了似懂非懂的表情。
虽然隐约的感觉伊凡这番长篇大论说的很有道理，但他们还是想要躺在草地上休息一下。
对于这群学渣，伊凡十分的无奈，只得强制命令他们顶着疲惫的身体做一些放松的运动。
要是可以的话，伊凡也想要和善的跟他们相处，然而事实证明有些时候必须得要用强硬的手段才行...
没办法，这都是被逼出来的！
伊凡在心里默默的吐槽着，表面上却是不动声色，在做完放松运动，休息半小时后又继续让他们练习站军姿...
就这么一直折腾到中午，看到面前的这些巫师们终于有了几分军人的姿态，伊凡才意犹未尽的宣布今天的训练到此结束。
在场的巫师们闻言都纷纷松了口气，要是时间再长一些，他们就要坚持不下去了。
还苦逼站着的约瑟夫等人也终于得以解放，却半点都开心不起来，因为伊凡只是允许他们将罚站的时间押后，等到明天再补回来。
伊凡目视着巫师们一个个运用幻影移形消失在原地，最后拦下了弗伦，叮嘱他记得明天
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