材从储藏间拿出来，然后要点火，让木材在空气中燃烧，就会产生热量。”
“你可以把上面的木材看作身体细胞里的能量，储藏间就是人体细胞，空气是精神能量，而拿着火的你就是你的意志，产生的热量就是查克拉。这样说能明白吗？”山中惠子
“可是惠子阿姨，我要怎样做才能找到储藏间也就是我身体里的细胞呢？我根本感觉不到它啊。”越前和也好奇地看看自己的身体，疑惑地问道。
”想要感觉到单个细胞当然是不可能的，而且单个细胞里蕴藏的能量很少，即使提炼出来了也没什么用，所以我们可以先从感受由大量身体的细胞组成身体部分开始，比如说手、脚等，这样一来，有了具体的形象，再去感受起来就容易了许多，“山中惠子一步步地指导道：“比如说，你可以从右手开始，感受整只右手里的能量，然后用查克拉提炼术合成查克拉，再逐渐地去感受全身。”
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