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184 如何治疗失眠

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  卧槽!

还真特么有东西?

刚才都躲起来了?

我猛的坐了起来,这不是太岁头上动土,吴导眼前现形吗?

我跳下床,刚想绕过去给她断了阴阳的时候,那个白衣人快速转头,并且站起来退后几步道:“你干什么?!”

这个……

我脑子急速运转,悄悄把扭转脚尖方向,装着往厕所走的方向,然后大惊道:“啊!你……吓我一跳啊,我……我上厕所呢,闭着眼睛都没看到……”

王思源哼了一声,一动不动。

背着亮光,我也看不到她表情,就真的去上了个厕所,没挤出多少,我怕被误会前列腺,意思意思就赶紧走了出来。

我重新爬上床,看了看时间,尼玛,才12点!

一动不动站在自己床边的王思源道:“把头盖住。”

我不明所以的整个人缩进了被窝里。

然后我听到了一种奇怪的声音,怎么形容这种声音呢?

就好像是从自来水龙头里接了一根皮管出来,放水的时候接口处漏了,水从连接处飞溅出来,滋滋滋~对,就是这种声音。

紧接着一阵抽水马桶的声音和洗手的声音。

真是讲究啊,半夜上厕所都要洗手。

——

我被这刚才的事吓了一跳,又勉强去尿了一泡后,发现睡不着了,躺在床上怎么也静不下来,可能是刚才短短的一小时,睡眠质量太好了,直接把深睡眠给整完了。

王思源好像也睡不着,总是动来动去的。

我们谁也没有说话,我不敢跟她说话,怕她以为我动机不纯,人家可是鼓足勇气才答应收留我的。

我很想起来抽根烟冷静一下刺激一下再睡觉,可是房间里不止我一个人,我实在没好意思厚着脸皮做这样的事。

其实对于失眠我有一个很好的办法,我给大家分享一下,这个方法只是对于无缘无故失眠的人才有用,那些心事太重而睡不着的同志就不要试了。

大家拿笔记一下,这个是有科学根据的——不是走近科学那里教的,是剑仙李白言传身教的。

这个理论基础就是通过身体的动作让大脑知道:我去,我还没嗨够这小子要睡觉了?行吧,那睡吧。

简单来说,就是当你睡不着的时候不要硬睡,干脆一点起床,上个厕所,洗个脸打个哈欠,脱衣服脱裤子,掀开被子钻进去……一套睡觉的动作要做的行云流水


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