看看我，我看看你，满脸苦涩。
这两百个俯卧撑她们不得把胳膊给做废掉？
“给你们三秒钟时间做好准备姿态！否则，训练加倍！”
闻言。
女兵们打了个激灵。
这要是再加倍，俯卧撑，仰卧起坐，那就是一样四百个。
“三！”
在雷战刚喊出三这个数字的时候，全体女兵就瞬间准备好俯卧撑姿态。
她们可不傻。
这要是挨了罚，恐怕过了今天，明天她们连床都下不来。
“听口令！”
“一！”
话音落下，女兵们便整齐的做了一个俯卧撑。
但她们并没有等到“二”的口令。
雷战等人的观察力是一等一的好，刚刚谁做的俯卧撑标准，谁做的不标准，都被雷战他们看在眼里。
“第一排左数第七个，第九个，第十三个！”
“第二排左数第一个，第四个，第六个！”
“第三排……”
在雷战和老狐狸他们点了众多女兵后，雷战大声喝道：“被点到名的女兵，俯卧撑全部不标准！”
“标准俯卧撑应为双脚与肩同宽，身体笔直，双手和肩膀同宽，手掌向下，手指向前，将身体板直，收紧腹部核心肌肉！”
“上升时，用手臂的力量将身体慢慢推起，直到手臂伸直，在这过程中，身体必须全程在挺直状态！到达顶峰后，保持一秒钟不动！”
“下降时要缓慢放下身体，而非快速下放身体！直到胸部触碰到水泥地！在做俯卧撑过程中，抬起时呼气，下压时吸气！”
“一人做错，全体承担！”
女兵们满脸苦比。
做个俯卧撑学问竟然还这么多。
况且谁错就去惩罚谁，一个人错了，全体挨罚，这也太不讲道理了吧？
雷战再次大声喊道：“一！”
女兵心中苦比，不愿意，但她们还是乖乖的做起了俯卧撑。
如果觉得其他人做的不标准自己就做的不标准，一旦有这样的心理，她们恐怕这一天下来，也都不会做到十个俯卧撑。
“一！”
女兵们再次集体起伏，又一遍做俯卧撑。
但雷战却仍然喊道：“一！”
众女兵有苦说不出。
在雷战的又一次口号下，她们足足做了五个俯卧撑，但雷战数的数字
本章未完，请点击下一页继续阅读！