自己数距离，折返回来！”
“开始！”
“是！”
乌云应了一声，没有丝毫犹豫的冲了出去。
三分钟后，乌云跑了回来。
她大口的喘着粗气，快速卧倒。
“不急，按照我教你的呼吸方法，让身体快速稳定下来！”江凡提醒道。
乌云赶紧按照江凡的指示，开始调整呼吸。
江凡说道：“狙击手，不仅仅是趴在一个地方，等待敌人出现。”
“有很多时候，需要你进行长途的激烈奔袭，一旦赶到，就得立即投入狙杀任务中。往往这样的任务，都是非常紧急的！你慢一秒种，就很有可能导致任务失败，大量战友因此丧生！”
“到时，可没有足够的时间让你调整，必须最快速度的投入到瞄准狙击中！这时候，就要用到运动狙击的技巧！”
“三百米的运动前潜伏狙击，你已经合格。但剧烈运动后，还不行！”
“现在，十秒钟内，最左侧，光靶，射击！”
江凡说完，也是直接下达了射击命令。
乌云得到指令，快速调整好适合射击的呼吸节奏，然后瞄准。
几秒钟后…………
砰！
子弹呼啸而出。
可惜……
没有中。
乌云微微失望，看向江凡。
“射击快了。”
江凡直接说道：“心跳、呼吸节奏偏快，应该…………”
江凡一边说，乌云一边开始调整。
“现在你的心跳和气息有所恢复，频率偏慢，射击的时候，要适当的往后押。”
“调整，三秒钟内，射击！”
乌云一边瞄准，一边按照江凡说的来调整。
两秒半这样，她扣动了扳机。
“中了！”
乌云用瞄准镜看到子弹穿过光靶后，顿时起来。
“继续调整。现在气息更缓了……”
江凡依然在慢慢的说着，乌云也知道江凡要对自己进行什么样的训练。
狙击射击，非常看中呼吸节奏和心跳频率。
剧烈运动回来，每一个时间段，呼吸节奏和心跳频率都不一样。
江凡需要她找到其中的规律，快速调整然后精准射击。
而江凡将这个过程分为五个阶段。
五个阶段打完，乌云打中了三次，脱
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