再问什么，然后按照江凡的要求快速坐好。
江凡之所以打算让他们两个先学，是因为两人的天赋比四连的其他人都要高出不少，不然两人也不可能成为海军陆战队老一代的战神。
即便现在年纪大了一些，但是即领悟力和天赋却是只有进步没有退步的。
逐渐的，柳小山两人进入状态。
而江凡也根据他们目前的身体里面的数据，以及吐纳过程中出现的一些弊端，快速的指出来，让他们做出相应的调整。
正是有了鹰眼，可以看到他们身体各个器官甚至于细胞上面的数据，才让江凡教起人来这么轻松自如，并且非常精准到位。
就这样柳小山两人在江凡的指导下，仅仅用了10分钟左右就能够掌握基础的吐纳之法，进入了状态。
而后面，四连众人洗漱出来后看到两位教官的模样，都是好奇的看了过来。
他们想要靠近一点看，就被江凡一眼瞪了回去。
直到半个小时后，江凡才叫醒柳小山和邓久光。
相比于半个小时前。
此时的两人精神奕奕，神情饱满，感觉身体有着用不尽的力量一样。
特别是柳小山，刚才他也是轻装，跟着试炼，跑了两三个小时的体力也消耗了将近一大半。
而现在只是经过了半个小时的吐纳，他就感觉身体力量好像已经恢复了七七八八。
这让他极为震撼。
这种吐纳之法，居然可以让体力恢复这么快，简直像是吃了里面说的，神奇药剂一样。
“刚才我教你们的方法应该都记住了吧？”江凡问道。
柳小山和邓光久重重点头。
柳小山依然是一脸震撼的问道：“江连长，这是什么吐纳之法，效果居然这么好？”
江凡笑道：“我家乡的旁边有一家道观，里面有一个老道士，小时候我经常去他那里玩，是他教我的。”
“后来，我进入部队之后，尝试着将这种吐纳之法运用在恢复体力上，经过不断的调整，摸索，终于将这套吐纳之法，根练兵结合起来。”
“不仅可以帮助身体更快的恢复体力，还可以增强人的精神反应能力，身体反应速度，细胞的新陈代谢能力。”
“总之长期训练的话，能够让身体更加变得敏捷快速，体力恢复得更加之快。”
两人闻言，对江凡更是敬佩和信任了。
今天江凡带给他们的可不仅仅是身体
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