早晨五点钟，肖明柏的生物钟一如既往的准时的把他叫醒了。套上运动服，开始一天的晨运。先是绕着庄园转一圈，既达到了巡逻的效果，又能够锻炼身体，两不误。
经过这段时间的相处，董家的保镖也都知道肖明柏虽然在工作的时候非常严肃，信奉的是令行禁止。不过在平时，他确实听和蔼的一个人。至少他从来不像其他人那样，有了一点权力就对别人指手画脚的。
绕着庄园跑了一圈，大约有两万米左右。一大早上两万米的跑步运动，对于大部分人来说都是非常强大的运动量，可对于他来说只不过是热身而已。又单手做了一百个俯卧撑，和一段距离的蛙跳运动。
等到他的晨运结束后，庄园内的人大多数也都起床了。一路上遇到的人，纷纷和他打招呼。
经过主别墅的时候，董老爷子看来也是早早的就起床了。身着一身乳白色的练功服，正站在别墅前方的草地上打着太极。
“小肖啊，锻炼结束了？”看着从远处跑过来的肖明柏，董老一边打着太极，一边笑呵呵的招呼道。
“嗯！”点点头，轻声应了一声。随即脚步放慢，慢慢在董老的身旁停了下来。饶有意味看着董老爷子打着的这一套太极拳。
董老爷子自然也察觉到肖明柏的目光，并没有在意，依旧把一整套拳法打下来，这才双手虚抱，缓缓收了回来。“怎么样？老头子我的这套太极拳还算是有模有样吧。”面对肖明柏，董老并没有谦虚的意思，非常自得的说道。
也难怪他自得，这套拳术他可是练了半辈子了。而他能够在这个年纪还能拥有这样好的身体和精神面貌，可以说完全依赖着这套拳术。
董老爷子的话他是非常赞同，肯定的点点头。“很不错。董老，如果没有猜错的话，教给您这套拳术的人应该是身怀古拳术的人吧。现在流传的太极拳大多数都是经过改编的，多数已经不能称之为拳术，而应该是锻炼使用的体操。
您老所练的这一套拳术是真正的太极拳术，如果练到了一定的火候，出手间杀伤人倒也非常正常。”
现在外界所流传的各种拳术多数已经不能称之为拳术，多数为锻炼身体、亦或者是表演使用的体操。尽管被冠以拳术的名称，并且动作也都努力模仿者拳术一举一动。可终归不是真正的拳术。
真正的拳术应该像董老所练习的这套拳术，每一招每一式必须要形成某种关联，练习到一定程度后，一举一动都会引起身体内的气机与之配合着运转。坚持不懈
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