《控神诀》的第一阶段控技。
凌笑通过熟读《炼丹诀》，知道炼丹是一件很消耗精力的事，而且又必须高度集中精神才可以炼好丹药。他认为这样更方便早日凝结精神力，可以感应到精神力的波动，从而使自己可以修炼《控神诀》，可谓一举两得。
凌笑这想法无疑是正确的，在这块大陆之上，任何一名炼药师都有着非常强大的精神力，他们与人过招，完全可以凭着精神力的威压而杀人，这精神力正是因为日积夜累地炼丹而形成的。
凌笑把心态调整到最佳，他的第一次炼丹之旅便开始了。
炼丹第一要诀便是要学会控火。
在炼丹之前，凌笑的第一热身运动就是炼习控火。
只见他两手之中升起一团小火，小火赤红灼热，忽大忽小，如灵蛇一般极为灵动。
炼丹极为讲究火候，大一些过火，小一些不足，都会导至炼丹的失败，所以必须要掌握得随心所欲方可开始炼丹凌笑望着自己手掌之中两团小火，喃喃自语道。
单练习控火这一项，凌笑就花了两天时间，他觉得自己确确实实可以掌握好火候之后，才开始进入真正的炼丹状态。
凌笑从空间戒之中取出了药鼎，又取出了一株散发着翠绿色的灵草，这灵草茎杆与叶子都十分地娇嫩，似乎只要稍稍用力一下，便会被损坏。
这正是炼制回露丹的主药材晨露草，对身体肌能有着极好的恢复功效。
凌笑轻吸了一口气，把晨露草丢到了药鼎之中，然后手口火焰迅速向着药鼎慢慢燃烧了过去。
凌笑心中早就记熟了《炼丹诀》知道炼药必须要极好地控制火候，第一步先提取灵草的药力精华。
一开始凌笑还是慢慢地加热，晨露草也在渐渐枯痿浓缩。
就快了凌笑看到这情况，情绪不禁有些波动，火焰力度不由加大了一分。
兹……
只在瞬间，药鼎中就快要提取出精华的晨露草立即被烧焦了。
凌笑耷着脸看着自已的手掌自语道不能激动，不能激动，要心若冰清，天踏不惊……。
凌笑再次收敛了心神，调节好自己的心态，又是一株晨露草丢到了药鼎之中，按照《炼丹诀》中提到的要点，缓缓地给药鼎加热。
只见晨露草，又如刚才一般，慢慢在提取成精华，渐渐变成了乳白色之状。
凌笑全神贯注，神情没有丝毫的波动。
就在晨露草全部变成一小团乳白
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