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第五章 改善伙食

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笑完后,林筠萱捧起碗吹了吹气,喝了一小口,鱼汤入口清甜香润,滋味浓郁。一碗汤下去,觉得整个人浑身舒坦,就连每个毛孔都被熨得服服帖帖的了。

这没受过污染的鱼就是鲜美,只需要一点点调味料就可以煮出这么鲜美的鱼汤了。林筠萱默默在心里想着。

“这鱼汤真好喝,一点儿都不腥,也不苦。让我天天喝我都愿意。姐,你真厉害。”赵安喝完一碗汤,吧唧着嘴巴,捧着碗说道。

“我也要天天喝好喝的鱼汤。”赵云儿也不甘落后,举起小手示意。

“好好好,你们喜欢的话,我就天天煮鱼汤给你们喝,喝到你们不想喝为止。除了鱼汤,我还可以用鱼做其他好吃的吃食给你们吃哦。”鱼汤受到大家的欢迎,林筠萱心情非常好。

“这鱼还可以做其他吃食?”何翠芳喝完汤放下碗,好奇的问道。

“是啊,可以做红烧鱼,酸菜鱼,水煮鱼,松鼠桂鱼,剁椒鱼头,糖醋鱼...”林筠萱报出了一堆与鱼相关的菜名。

为了消除何翠芳他们一家对鱼过往不好的回忆,林筠萱决定顺便科普一下鱼的知识,至少让他们不再对鱼存有难吃的印象。毕竟鱼是一种很好的食材,营养丰富对人体大有好处,不吃鱼太可惜了。

“其实只要杀鱼的时候不要把鱼胆弄破,拿掉鱼胆和把鱼腹壁上的那层黑色的皮给仔仔细细的刮掉,鱼就不会又苦又腥的了。至于鱼刺,尽量挑鱼刺少的鱼吃就好啦,像鲈鱼,鲶鱼之类的就很少刺。或者做成鱼丸也可以。“

”鱼身上可以吃的不仅仅是鱼肉而已,鱼的各个部位也有不同的营养价值和功效。比如鱼头,健脑益智,可以做成鱼头豆腐汤或者剁椒鱼头。鱼鳔,美容养颜,滋养筋脉,用来炖汤煮粥都可以。”

林筠萱说到这里,把碗放下,然后指了一下大碗里的鲫鱼继续说道:

“鱼的营养价值很高的,鱼肉质地柔软,容易消化,不管是老人、小孩还是病人,都非常适宜食用。平时多吃鱼对我们的身体也有好处。而且不同的鱼,营养价值和功效又不一样,比如我们今晚喝的鱼汤,用的是鲫鱼,鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等等功效。刚生完孩子的妇人就很适合喝鲫鱼汤。所以把鱼跟其他食物搭配起来,也可以起到治病或者调理身体的作用的...”

林筠萱的话把何翠芳和赵大林听得目瞪口呆,林筠萱说的这些,他们闻所未闻。

看着滔滔不绝的林筠萱,赵安和赵云儿差不


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