朱天运他们被袁教练叫了过去，继续的指导接力，这个接力赛是最需要队员之间默契的一个田径项目，袁教练先让朱天运跟郑东胜互相的介shào，熟悉一下，郑东胜在朱天运面前还是显得非常的紧张，虽然他们差不多大，但是朱天运取得的成就郑东胜想都不敢想。
然hòu袁教练又详细的讲解了一下技术规范，其他的几个人以后训liàn了好久，袁教练其实就是单独给朱天运讲的，朱天运也非常的认真的听着。
袁教练一点都不耐烦的反复的给朱天运讲解交接棒的技巧，大约得有1个小时，但是不管是朱天运等四人还是梁佳红等替补，听的都十分用心，上一次时间太短了只是大体的讲解了一下，但是这一次自己的讲解起来，一些以前不是很明白的地方一下子豁然开朗起来。
然hòu，朱天运等人就分组练习起来，这个接力是最有可能犯规失误的项目，一不注yì就可能失误犯规，在京都奥运会上，由于个人实力强悍的美国队因为交接棒失误，爆冷在小组赛就被淘汰出局，而与中国队同组的英国队又在交接棒时犯规而被取消成绩，因此本来排在小组第5的中国队被“保送”进了决赛。前车之鉴啊。
百米接力与百米个人赛的区别很大，接力赛不是4个运动员个人成绩的简单叠加，要看跑弯道的运动员的个人技巧以及队员们交接棒的配合水平。正是因为接力赛有这样的特点，所以华夏田径队在备战伦敦奥运会时，选zé了男子4×100米接力作为“次重点项目”中的“重点”。备战的第一步就是集合6名精挑细选的运动员进行统一管理和集中训liàn。
京都奥运会的经lì让华夏田径队认识到：短跑接力的训liàn，统一比分散好。2008年，男子百米接力队的成员都是分开训liàn的，4人合练交接棒的时间不长，训liàn也不系统，教练们也是各有各的见解。
这一次，国家田径队找来功勋教练袁果强统一带队，原因有三点：袁果强带接力队的经验丰富，苏冰天和梁佳红也一直跟他训liàn；第二，他对6名队员的个人能力和特点都很了解；第三，袁果强是德高望重的老教练，他带队不会有其他教练不服气；第四也是最重要的一点，在整个国家队只有袁教练跟朱天运接触时间最长，而且是朱天运启蒙教练的好友，能降得住这小子，朱天运一次次的事情，显得他桀骜不驯，其他的教练都不怎么愿yì接朱天运这烫手的山芋，他们只求无过。
奥运会的接力项目并没有硬性的标准
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