养菜谱，他是吃遍了全世界，高度营养的东西到了他肚子里，会被以最快的速度分解成为能量，最快速度的吸收和挥发掉，该转换为身体所需营养的一点不浪费，该迅速消耗掉的多余能量也丝毫得不到停留驻足的机会。
减重用了一个多月，拍戏拍了近一个月，现在用了一个月的时间恢复，外人没有人知道，在这段时间内，他挥出一拳的力量，对比正式减重之前，增强了一倍，相应了骨骼强度、肌肉强度和整体的抗击打能力，身体反应速度，以及瞬间爆发力和弹跳奔跑，都增长了差不多一倍，惹得乌鸦和美仁直呼怪物，即便是两人一起，也再也不敢跟他切磋教学实战训练。
葛大爷有句话没说错，现在跟他对打，那就是人和机器人的对打，肉拳头你能砸得动钢铁？肉体凡胎，你能挡得住如同碾压机碾过力量的一拳？
PS：感谢james、董小弦、尘客尘世、肥仔兵、安静的凶手打赏！感谢xch、魔界小小虎、zhenghao、迷投出的月票！
PS2：今天老婆过生日，自动发布两章，不是偷懒，是每天固定只有那么多码字的时间，谁家也不可能没点事，有一点事情就会耽搁一些，请大家谅解。(未完待续。)
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