术境界达到了哪个段位？”叶淼也是个爽快人，开门见山地问道。
“就是偶尔学习一下，武术境界嘛，不值一提。”林炙似乎不想公开自己的实力，就随便应付道。
叶淼也看出林炙的心思来，便没有多问，看见又有其他成员来了，叶淼急忙上去寒暄。
在距离训练开始前十分钟，来了一位中年男子，据叶淼介绍，他就是那位武术界的大人物。
叶淼做了个集合的手势，大家就排成了两列，一列男，一列女，可以看出，男生明显比较多一些。
叶淼提出先让大家热热身，就组织了围绕操场跑两圈，然后做了一下准备活动。待到大家都准备就绪，那位中年男子上前讲话了。
“大家好，我姓赵，是你们协会的武术指导，你们可以叫我赵老师。”
大家齐呼一声赵老师，然后静等下文。
“那我就不绕弯子了，我给大家介绍一下武术境界吧。”中年男子看大家都在仔细聆听，就又继续说道，
“众所周知，武术重要的是气息，根据学武者气息的强大与弱小，可以分为强体期，炼气期，御气期等，每个阶段又分为前期，中期，后期和巅峰。”
“若要问每个阶段的实力如何，可以这么说，强体期就相当于学生之中体力较好的那类，炼气期就可以和普通运动员相比了，如果达到御气期，就是和世界级的运动员相比也不遑多让，甚至犹有过之。至于更高的境界我就不介绍了，到达那种境界的人少之又少。”
“老师，那你是什么境界？”突然一位学生插嘴道，问出来了大多数学生的心声。
那名学生林炙有印象，好像是叫周尘，也是一个有武术基础的人。
“我才疏浅薄，只是炼气期后期。”赵姓男子也不生气，回道。
那些没有武术常识的人对此没有太大的概念，也就没有追问。
“刚才我们说到气息，那是武术的根本，为了让大家少走弯路，这次训练我就教你们一套武术界常用的练习气息的方法吧，你们回去好好练习。”
“我先给大家解释一下丹田的意思，在武术界，丹田分三类，分别是上丹田，中丹田和下丹田。上丹田在眉心之间，中丹田位于心脏下方，下丹田位于肚脐下方。”
“首先第一步，气沉丹田，这里的丹田是下丹田，然后……”
中年男子很有耐心，每讲到关键地方都会缓下来，一一阐述，有时也会找一两个学生上去亲自示范。
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