上，灵气稀薄，本身就没有炼气条件，所以炼气转而成为炼体。
这样的修炼方式，不过是变相地增强自己身体的细胞，成为强者。
身体细胞增强到达一定的境界，就会发生质变，继而渐渐炼出真气。
就跟棉团中的水分达到饱和，真气就会顺利地顺着身体经脉进行周天。
不过，这是一个很漫长的过程。
在地球上，本身灵气稀薄，所以让体内炼出真气就会变得非常困难。
因为，在地球上炼体，是用纯粹的苦练，才能让身体达到饱和状态，最后还要慢慢的吸收空气中稀薄的灵气炼出真气。
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