丹田中仿佛燃起一轮小太阳，奇经八脉五脏六腑都有一股灼痛感。
周山民向来坚韧，无论多么痛苦都是咬牙忍受，按照狄光磊的指示搬运真气，淬炼筋骨。
周山民并无炼体基础，直接转化真气淬炼筋骨异常痛苦，就好似有无数把刀在切割血肉，有无数根针在体内攒刺。
这是比凌迟更甚的痛苦，再怎么有韧性的人也不可能长时间承受。
就在周山民觉得撑不住的时候，一股温暖的真气汇入体内。
这股真气好似冰天雪地中的暖阳，温暖，祥和，充满生机。
不多时，周山民完全沉浸在了真气转换之中，待到清醒，已经是中午了。
清醒过来的周山民感觉到的不是饥饿，也不是疲惫，而是仿佛掉入了粪坑，臭不可闻。
初次易筋锻骨，把周山民身上的杂质排出了大半，浑身上下都笼罩着一层黑乎乎的污泥，要多臭有多臭。
来不及和狄光磊道谢，周山民飞身就要跳入湖中洗澡。
狄光磊一把抓住他的衣领，道：“初次易筋锻骨，不能洗冷水澡，要洗热水澡，我已经让你的丫鬟准备好了热水，回房间洗澡去。”
周山民道了声谢，用平生最快的速度跑回了房间，撕碎衣服跳入浴桶。
洗完澡，换好衣服，周山民想要跪下拜师。
狄光磊赶忙摆手拒绝：“你未来是要当统领数万人的大寨主的，头上不能有太上皇，明白么？心里尊重就行，拜师就免了。”
这话说得毫无道理，但周山民看出狄光磊不想收徒，也不再勉强。
人家肯传功已经很不错了，没必要要求更多。
“还需要两天，两天后，你的真气才会尽数转化，完全修成十三太保横练金钟罩的‘内气功’。
以此为根基，可以修行‘内爆功’和多种锻体术，练到大成，刀枪不入，力大无穷。”
周山民奇道：“多种锻体术？”
“铁头功，铁臂功，铁肘功，铁拳功，铁掌功，铁指功，铁膝功，铁腿功，铁喉功，铁肩功，铁背功，铁裆功，铁布衫，一共十三门。”
周山民咽了咽唾沫，道：“好，山民一定努力修行。”
“这不单单是传给你的，金刀寨虽然人数众多，但没有高深秘籍，容易为高手所趁。
这十三门锻体术可以分开修行，你选择一些忠诚的头目传授几门，增强他们的实力。”
没有任何一门武功比十
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