要不然尝试一下步伐变大，步频变慢吧！
这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。
脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！
“三组，四组……”
轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。
他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。
不愧是白然啊，训练这么狠的么！
即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。
6组，7组，继续！
不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。
他太顽强了！
时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。
而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。
他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，全程都是魔鬼般的运动量！
终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！
虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。
把白然累的够呛啊！
这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。
看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。
因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。
冲刺跑150组，俯卧撑500个！
他想休息吗？
说实话，想！
如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？
没人愿意承受这么巨大的压力。
白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。
可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！
砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！
由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。
200……300……500！
这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。
【任务完成！】
【奖励：力量属性+2！】
冲刺跑训练！
他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。
跟以前相比，明显感觉自
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