琪都忍不住劝他收着点。
可杨昊就是不听。
“感觉怎么样，累坏了吧。”
宁雅琪递上葡萄糖水关心问道。
杨昊喝了口水，喘口气回道。
“还好，我感觉自己还能练练。”
“还练，你知道不知道，现在已经9点半了，再练我们就要关门了。”
“这么晚啦？”
杨昊看看心率手环的时间，还真的是很晚了。
“杨先生，运动要适当适量，不能操之过急，您这样猛练，估计明早是爬不起来了。”
杨昊动动手脚。
“不觉得啊。”
宁雅琪白了他一眼。
“现在是没感觉，但是一觉下来就有感觉了，来，坐下，我帮你拉一下筋骨，舒展一下，要不然明天你就准备在床上哀嚎救命吧。”
“好，谢谢你啊。”
杨昊坐下。
宁雅琪绕到他背后，给他后拉胳膊。
直接一膝盖顶上杨昊的后背。
“啊呜，酸酸，救命啊。”
“不许叫，不拉伸开来，怎么活血，再来。”
“妈妈呀，杀人啦。”
半小时后，杨昊一身轻松的起身。
“舒服啊，这拉拉筋骨，感觉浑身舒展好多。”
宁雅琪晃着发酸的双手。
“那是当然，拉筋可以活血，不过你真是练长跑的人吗，刚刚叫那么惨，我怎么感觉你从来没拉过筋，这不像是个练长跑的人。”
杨昊脸色顿时一尴尬的，眼看就要被揭穿谎言，他立马走人。
“不早了，我回去休息了，宁小姐，你也早点下班，拜拜。”
“喂，等一下。”
宁雅琪急忙追上去。
杨昊问道。
“还有事吗？”
宁雅琪急忙取出身上绑住的手机。
“加一下微信，我需要了解明天你身体的反应情况，好帮你安排晚上的训练计划。”
杨昊摸了摸裤口袋，这才想起这是运动服，自己没带手机在手上。
“我手机落更衣室了。”
“那先回去换衣服，我在门外等你。”
“哦，好。”
杨昊去冲洗一下，换好衣服。
出了更衣室，在会所门外见到了等候自己的宁雅琪。
宁雅琪换上了一身机车皮衣，本
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