在都是单手循环俯卧撑，每只手交替一百，直到一千个为止。同时他还要在这个过程中，不断的凝气、凝神、蓄劲。
这是他在那训练基地里的训练项目，其中最重要的部分就是凝气、凝神、蓄劲这三点。如果没有这三点的话，那么前面的一千个俯卧撑就没有一点实际作用。
这一整块只是一个训练体系，遵循这个体系训练，只会吧自己的体能进一步提高，虽然这个过程可能会有点慢。而且在这过程之中，全身的筋骨都会受到锻炼，一些一样成分也会高效率的吸收，热量也能高效转化。
他这一做就是两个小时，等他完成之后，整个人立正在了那里，顺起了气。
这是最后的收尾必要，如果只是做完训练而不做这个收尾的话，那么体内的气会是一个一团糟的情况，会积聚在身体里面，如果这样就去休息的话，第二天就没法继续训练了，而且还会有局部肿胀的情况发生。
顺气，顾名思义，就是将体内的气都顺通出来，或者将其顺成一个循环。只不过想要到循环的境地，孔兴还差着老远。他现在所能做的，就是将体内的气都从脚底顺出去，直到通畅为止。
想要将气都顺出去那是不可能的，只要将其顺通畅，就可以达到效果，而且还能有效的成长腿部的力量。长此以往，小腿的爆发力与伸张韧度，都会有不小的提升。
十几分钟后，孔兴长吐一口气，睁开了眼睛。训练完之后他只感觉浑身一阵轻松，伸了个大大的懒腰。
“爽昂！”
他这一吆喝不要紧，就听见旁边不远处的小树林里一阵稀里哗啦的声音。正想过去瞧瞧，手机突然震动了两下。
拿出来一看，是和田菜菜子给他发来的短信，上面写着，最近会有人找他的麻烦，让他不要随便出校门，也不要去人少的地方。
孔兴看后不仅微微一笑，他才不会怕那些东西呢，一帮大老爷们儿只知道欺软怕硬，要是真找他麻烦，直接打的连他们妈都不认识。
看了一眼时间，晚上十点半多点，回到宿舍后他订了一份快餐，拿起文化课的课本翻看了起来。
尽管有几个月没有学，但是上面一些难点他还是会的，就是那些理论性的东西他还有些欠缺。
翻看完高数跟英语后，外卖也到了，下去吃完才回宿舍。
原以为等他这次回去，宿舍里就不是只有他一个，没想到还是他孤家寡人，那帮禽兽还是也不知道又浪哪里去了。
自他来这宿舍开始
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