向阳呵呵笑了一下，“现在开始你要记住了，五分钟之后才可以吃东西，而且只能吃流食。”
“那不到中午就饿了呀！”孔兴有些怀疑的问道。
向阳点点头，“没错，不过先这就是要把你体内多余的脂肪通过热量来散发出来。”
“恰好现在军训，我想一上午的训练强度应该差不多。”向阳继续讲道。
孔兴嘴角止不住一抽，问道：“那中午就能正常吃饭了对吧？”
向阳点点头又摇摇头，“这个要看今上午的训练强度了，达到要求的话中午可以，达不到要求的话中午就继续吃流食。”
一上午又在立正中度过，中午的时候，向阳看着一身汗浸湿了衣服的孔兴，对他道了声喜，“恭喜你了，今中午可以正常吃饭了，不过你要记住，不能吃太过刺激的食物，吃之前一定要喝水或者吃点流食，尽量吃热量高含脂要低的食物。”
孔兴认真的记下，之后就去排队打饭了。经过上午之后，他对向阳说的话那可是深信不疑的，最起码是在锻炼这一块儿，而且早上他的手法也是让孔兴心中一阵明透。
打完饭回到桌子上，向阳已经在那里吃起来了。见到向阳吃的肉食并不多，孔兴禁不住问道：“你不是说要高热量的吗？”
向阳点点头，“对啊，不过那是对你而言。”
“你现在身上的脂肪含量还是高的，等什么时候稳定下来了，什么时候就可以向我这样吃了，当然脂肪含量高的我也只是偶尔吃一点。”
孔兴看着向阳餐盘里的饭菜，心中暗想，哪里有什么脂肪啊，除了鸡肉就是青菜的。
两人吃完之后会宿舍稍休息了一会儿，在一点半的时候再次集合在了操场上。
一队队军训的班级一个方队一个方队的集结在操场上，有的已经在做甩手动作了，而有的就像孔兴他们班级这样，还在那里站军姿。
教官扫视着方队里的人，对他们讲道：“我希望我们方队里的同学，能够认真的听从训练、坚决的服从命令，如果有出现违反纪律的同学，我会给他实施惩罚。”
“下面我们站军姿三小时，如果你们没有一个出错的，且站完了三小时，那我们就进行下一项。”
时间一分一秒的过去，三个小时之中，除了两个女生体力不支以外，其他的男生倒还好，虽然有几个也是身子晃动。
“好了，三个小时到了，你们可以先休息一下。”那教官对他们讲道。
此
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