求，那该怎么修炼？ 严预峰看到严峻那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。” 严峻仔细听着，将严预峰的每一句话都深深刻在脑海深处……
谈了近乎一个时辰，严峻完全明白这种训练方法的原理，同时严峻心中也愈加佩服自己的阿爸，他完全能够判定出，如果按照的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
工欲善其事，必先利其器。
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