的明光铠甲重甲三十六斤重，加上陌刀和其他装备，平均每一名陌刀军将士，要负担将近百斤。肌肉和耐力不成了制约着陌刀军将士的战斗力的重要因素。
为此，陈应还专门策划出来一系列的耐力训练。比如越野行军训练时，陌刀军将士不仅要全副武装，而且还要带着沉重的沙袋。
陌刀军将士会从负重十斤的沙袋开始练起，无论吃饭，还是队列训练，只要将士们出现在校场上，他们都要忍受着十斤重的沙袋，哪怕是睡觉，都不允许他们解下来。
至于，什么负重任任蛙跳，杠铃、哑铃、弹力绳这些东西成了他们的好朋友，训练的目的就是将他们身上每一块肌肉的力量都充分调动起来，让他们拥有更强的爆发力，更持久的耐力，更敏捷的身手，还有更坚强的意志，这种训练无疑是非常痛苦的，往往一天训练结束，第二天全身上下没有一处关节，没有一束肌肉不在钻心的痛，甚至连手掌都张不开来。
最惨的是，这种训练并非十天半个月就成了，而是要伴随他们好几年，只要他们还在军营中服役，身体条件又允许，都得这样训练。训练漫长而痛苦，大概只有在打败敌人之后，他们才能享受短暂的快乐吧。
钩镰枪骑兵就更惨了。他们倒没有那么变态的耐力训练，当被狠狠的收拾了好几次，知道军纪和队列训练的重要性之后，他们也痛下苦功，顺利通过了这些训练。但是，接下来的训练就让他们欲哭无泪了：他们必须接受五十多项训练，一半是对付骑兵的，一半是对付步兵的，还有一些是让他们在战场上保命的，别的不说，光是控制着战马与周围的战友同步，形成一道密集而整齐的、不管敌人怎么冲都冲不动的骑兵墙，难度便让人望而却步了。
让人排成整齐的队列很容易，但是想让战马排成整齐的队列，谈何容易？更别提还要一边分心控制战马排成骑兵墙，一边与敌人战斗了！当他们好不容易组成了骑兵墙之后，新的挑战来了，恶魔教官拿来了弩箭，将箭头拆掉，然后在箭镞上包裹上棉花，浸上火油之后，向马群发射火箭。
任何畜生都怕火，战马也不例外。
“咻咻咻……”一阵如同流星般的疾火流星射出之后，战马受惊狂嘶，队形转眼之间便乱得不可开交了，然后，等待他们的又是一顿臭骂。教官的咆哮和怒骂已经变成了他们生活中的重要部分，就没有哪天训练是不挨骂的。当然，骂归骂，他们还是有分寸的，不会侮辱到士兵的家人，也不会太过伤自尊，挨骂挨得久了，大家也就习惯了。
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