但是骨头还是挺结实的，这一拳头锤的他脑阔痛，但是确实是没有什么太大的伤害。
“哎呦，师兄，你这拳头可真硬，不过还是得感谢你，你让我突然就领悟了！”
杨铭顾不上疼痛，被陆晨扶起来之后直接冲着那口大钟跑了过去，陆晨有点莫名其妙的看着他，不知道这小子是不是被自己给打傻了。
杨铭运转真气，将真气包裹住全身，狠狠地冲了上去，纵身一跃，向着大钟一棍子甩了过去，在棍子与大钟交接的瞬间，巨大的反震之力作用于菩提如意棍上，将棍子狠狠地向外弹去。
杨铭身体一转，将棍子直接向着地面送了过去，借着这股反震之力，杨铭将棍子直接斜着插进了土里，身体沿着棍子旋转一周之后，手腕一抖，将棍子从地面抽出。
“我成功了！！！”
杨铭终于成功地将反震之力卸掉了，虽然是借助地面来化解反震之力，但是，他的确是成功地化解了这三倍的反震之力。
陆晨看着杨铭的这一套操作，噗嗤一声笑了出来，感情这小子是看着自己之前的卸力方式想出来了这么一出，但是，这种卸力……
“杨铭啊，你是真气炼体类的吧。”
杨铭还在欢呼之中，听到陆晨的问题，杨铭回头看着大师兄，点了点头。
“是啊，毕竟炼体比较抗揍嘛。”
“你知不知道，炼体不是单纯的修炼体魄，更重要的是对自己身体的认识？”
陆晨拿出了一本卷轴，里面记录的是人体的经络和各个肌肉的位置。
“炼体之人在初期是不可能把全部的肌肉都锻炼一遍的，哪怕是到了凝神阶段，都有自己专属的一套炼体方式，比如我是练得拳法，我着重练习的肌肉是在手肘，小腿，腰部，这些发力点。”
“那种修炼不败金身类型的修行者，他们的侧重点会放在背脊，肩胛，手臂等地方。”
“棍法的修行其实也偏向于修技法，你不仅要修行自己着力点的肌肉，还有注意自己的精神修行。”
听了陆晨的话，杨铭思考了一下自己目前的修行方式，基本上……
完全没练过他说的这些啊！
杨铭一直觉得炼体不就是把真气凝成护罩套在外面不就完事了么？还得锻炼肌肉？就他这小胳膊小腿的，练肌肉，明显不现实啊。
“那个……师兄，有没有炼体只炼护身罩的呢？”
“那哪行？只炼护身罩那哪来的进攻性呢？炼体又不
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