将本站设为首页
收藏爱普官网,记住:www.ipude.com
账号:
密码:

爱普书院:看啥都有、更新最快

爱普书院:www.ipude.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:爱普书院 -> 篮球没有捷径 -> 第一百零一章 技能解锁,双喜临门

第一百零一章 技能解锁,双喜临门

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  “其实它并不复杂,对你来说应该也不难。”等到了训练馆,罗斯拿着球一边运一边说道。

“控运技术是它的基础,因为你需要在高速状态下保持对球的控制。”罗斯接着解释了他刚才话里的意思。

徐永虽然是个锋卫摇摆人,但是这么多年高强度的控运训练下来,虽然没到罗斯这种级别,但也已经足够出色。

罗斯说完就在徐永面前展示了一遍。

“它的关键就在于两个地方,一是脚步,二是空中终结调整。”

等再运着球回到徐永身边的时候,他已经开始说起了技巧。

徐永在一旁听得点头,果然和他之前所分析出来的一样,空中终结调整是关键之一。

罗斯接着就开始先讲起了脚步。

变相不减速,并不是真的是说我从往右强行直接变成往左。

做个比喻,就好比开车,你本来往右开,前方有障碍物,伱突然猛打反向盘往左,那大概率的结局就是翻车。

人虽然不是车,但原理上其实差不多。

想要既不减速,又实现变向,脚步就是关键,只有运用它,你才能完成不翻车的类似于漂移的一种情况。

首先,你必须用一个大幅度的变向突破来诱导防守人,而且这个变向必须是异侧脚的变向。

比如你开始走的是右路,那么你是右手控球,左侧脚蹬地往右大幅度变向突破。

这个时候,防守人为了封堵你的突破路线,大概率会重心右移。

防守经验差一些的,会离地伸手,即便是防守经验好一些的,也会转胯侧身。

也就是这个时候,关键脚步来了,你需要迅速收回的右脚,和左脚形成一个小步,然后利用你的右腿往反方向蹬地发力,在这个过程中同时往左变向。

因为是两只脚先后发力,你不会对身体失去控制侧翻,同时因为是不减速的体前变向,防守人基本上是回正不了,甚至还可能因为想强行跟上你导致手脚不协调被晃倒。

有的人可能会问,防守人如果知道你会变向,提前往左封堵你呢?

很简单,你直接不收右脚,右路突破不就把他过了?

这也就是罗斯最开始说的控运的前提,只有控运技术达到一定水平了,你才可能在行进间根据对手的防守变化,自如调整自己的突破路线。

徐永尝试跟着罗斯做了几次,并不是特别的顺畅。

这种脚步确实和普通突破的差异


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《篮球没有捷径》的书友还喜欢看

华娱顶流,我真得狠狠操作你们了
作者:纯洁小松鼠
简介: 娱乐圈边缘人物许秀重回2018年。在这个流量为王的时代,四大三小如日中天,大花与小花...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第136章 开始臭脸美人养成计划(补更求月票求订阅)
七零娇小姐随军,惊艳家属院
作者:商格格
简介: 【年代+穿书+空间+掏空家产+先婚后爱】明熙意外穿越了,成了年代文里肤白貌美,明艳动...
更新时间:2026-03-03 23:28:00
最新章节:第244章 一夜爆火
我和邻家阿姨流落荒岛
作者:飞天夹菜饼
简介: 【无系统+荒岛+年龄差+生存+争霸】\n一道神秘的闪电劈中游轮,周峰在海滩上苏醒。<...
更新时间:2026-03-03 23:31:32
最新章节:第1307章 传言
假千金挺孕肚,嫁绝嗣大佬被亲哭
作者:紫夏沐
简介: 何楚楚穿书成了假千金,真千金抢她的父母,还抢她的未婚夫,把她送上陌生男人的床,让她未...
更新时间:2026-03-03 23:36:01
最新章节:第47章 :真不要脸
首长,你家崽崽又冲上前线了!
作者:媛子猫
简介: 一场自爆,5188来到了七零

她小心翼翼的藏着脑子里还在运...
更新时间:2026-03-03 23:13:00
最新章节:第709章 统只是想要早点回去找叔
旧惑
作者:苏格
简介: 桑栀被弃婚的消息传遍了四九城,成了人生最大的笑话;傅西洲在婚礼上白捡一个新娘,成了当...
更新时间:2026-03-03 23:35:39
最新章节:第43章 院