总算赶完了,明天继续更新.希望大家多多支持,去PK太投票http://www.17k.com/promotion/PK/PK_VOL0002.html
========================================================================================
第二日天刚蒙蒙亮，马修就起来按照银雷所教的跑步、压掌俯卧撑、跳绳、引体向上、哑铃操等锻炼方式训练。
如往常一样，站立睡觉极度警觉的银雷早早的被马修锻炼时发出的声响所惊醒。看着少年热火朝天干劲十足的身影，银雷十分有成就感，只是短短半年的时间，按照这些方式锻炼的少年身体已经不象以前那么单薄。
对这样的成绩银雷毫不意外，这些可都是从十九世纪末开始从人体生理学入手，和人体解剖学、生物化学、运动力学、运动医学这些相关学科相互配合，进行综合、系统研究形成的一门学科——运动生理学。经过无数科学家花费无数的时间和金钱专门研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。前世当运动员时多少对这门学科有些研究，现在用在马修身上不过是牛刀小试而已。
不过这些银雷告诉马修的锻炼方法他自己却大多数都用不上，每天锻炼是能做的除了玩马修自制的哑铃——一根铁棍绑两块生铁——还有就是绕着自己住的小房子跑步。因为银雷的活动范围被限制在宝石花宫殿之内，而宫殿的主殿又是公主和侍女的居所，不适合他在那里跑来跑去，所以银雷只能在这巴掌大的地方来回的跑步。每次跑步的时候银雷看着周围狭窄有单调的景色，都会想起在地势平坦广阔无边大荒原上痛快淋漓的奋力狂奔时的感受。
每天运动完后银雷就在马修的帮助下洗澡，和公主在一起总不能满身臭汗。虽然公主一般上午上课，下午才会找银雷玩耍，但是好动爱玩时常会逃课，特别是像皇家礼仪这样她不喜欢的课程时，逃课来找银雷玩是经常的。这让老虔婆——上皇家礼仪课的老师尤莉娅夫人对银雷产生了极大的恶感，她甚至请求皇帝陛下将半人马咔嚓之后剥皮。好在公主又哭又闹的撒娇才让皇帝改变主意，不过仍然让银雷知道后吓出一身冷汗。
“该死的老虔婆，自己的课太过无聊乏味，却怪到我身上。简
本章未完，请点击下一页继续阅读！