练，则倒退十步。
老话虽然有些夸大了副作用，但是一旦是较长时间不进行训练。
运动员本身确实不仅仅只是实力降低，还有需要一段时间进行调整回自己的状态。
自身的状态是微妙的，假如你把握不住它，那么你将发挥不出自己本身应该有的成绩。
四十米，三十米，林远格外的疲惫，身体的乳酸疼痛都在告诉林远，需要停下进行跑动的动作。
而最后的冲刺，本身就是对自身的毅力和自身产生的负面反应做斗争。
变化的过程是痛苦的，按照林远平时的跑动习惯来进行恢复性训练，绝对不可能会如此疲惫，也不会如此痛苦。
但是打乱自己本来应该有的跑动习惯，进行无规律的跑动，那么将会变得格外艰难。
二十米，十米，距离终点仅仅只剩下了最后十米距离，而这最后十米，在林远看来，却是一种折磨。
毕竟林远自己已经是凭借毅力跑动了大概四十米的距离，大小腿的乳酸，让林远都没有力气抬腿，也基本上没有力气伸腿，没有力气摆臂。
而林远却只能安慰自己，安慰自己只有就只剩下了最后十米。
只需要将最后十米跑完，仅仅几步的距离，那么自己就可以听下跑动的脚步。
自我催眠，一定程度上，确实可以缓解些许跑动的痛苦。
林远面部狰狞，都可以看到林远那洁白的牙齿露出来，用力的迈出自己的最后几步。
林远冲过终点线，直接进行减速跑动，毕竟林远已经没有什么体力，这贸然改变自己的跑动习惯，所消耗的体力实在是太多了。
而林远冲过终点线，电子计时设备也精准的捕捉到林远冲过终点线瞬间的成绩。
44秒42，这个成绩勉强达标44秒50之前的标准。
要不然林远这趟四百米训练就完全是白跑了。
毕竟毛教练对于林远的训练师格外严格的，哪怕林远是贸然改变的跑动习惯，但是这依旧不是任何的借口。
始终是按照这个标准来制定，所以林远这组是非常的悬，差一点就要重新跑过。
林远弯腰双手撑着膝盖，低头，表情绝对不可能好看，毕竟林远一趟完全没有任何跑动习惯的四百米训练下来，丝毫不弱于一组九成全力跑动的四百米比赛。
毛教练在等，而朱成则是带着黑色鸭舌帽，看到电子计时设备上面的成绩。
第一次近距离看
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