”，是祛病健体，养生长寿的“真宝”。
在功态冥想中，修道者会大量分泌促进身心健康的“脑内吗啡”，这是对道门文化瑰宝的有力佐证。
三、显现元神的有效捷径，种胎育婴
凡胎在母体内发育成熟的过程为妊娠，始于卵细胞受精，终于胎儿从母体中产出。
道胎在炼功者丹田里成熟的过程为气光妊娠，始于气光（人体内光）交融结珠，终于元神冲举飞升。
因此，从思想上转变观念，从不信到相信，是健康的道胎妊娠心理。
因为不信，对修道者来说是关穴封固，强烈不信则为耗能伤气。相反，相信者即为开穴蓄能培气。
怪事教人笑几回，男儿今也会怀胎，自家精血自交靖，身里夫妻是妙哉。
在修炼高层次功法中，认为气光胎是客观存在的虚实体，当代光功修士的无数实修验证，也证明了这个特异生命现象是能够在较短时间里修成的。
因此，道胎并不是先祖们凭空编出来糊弄后人的把戏。
妇女从受精发育为成熟胎儿会发生一系列的生理变化，认识这些妊娠反应，才能指导妊娠期的保健。
炼高层次修光功的修行者，从人体气光交融受精到发育成阳神、元神，肉身也会产生一系列的重大变化，有的甚至是巨大的变化。
比如，气流常动，下田生暖，天目显光，“春雷”震响等等，丹家美其名日“瑞兆”。
认识这些变化，对于正确把握培育、温养、乳哺圣婴的火候，指导道胎妊娠的保护，是至关重要的。
得不到真法真诀者，此时就会塌丹台，丹飞胎伤，严重影响道胎的显形和飞升。
之所以炼功者成千上万，修成大道者寥寥无几，是因为绝大多数修行者不但不知道胎妊娠期的养育保护，反以开发功能，耗用气光能量为乐趣，致使气光胎乳养不足而不能长大显形，痛失大道于一步之遥。
气光（人体内光）受精。人们认为，神与神交合，能生神灵。此神灵是性之真神与命之真神二光合一而成。
从人们的实践看，炼功者怀道胎形成机理是这样的：每个人身中就存在着雌雄同体的性光和命光，性命二光的交靖手段是在真意灵念的摄合下，吸引、交合、凝聚，一旦交融成功，就会结成许多像细菜籽大小的圆亮点，此即为人体内受精气光。
受精的气光经过较短时间的培育，首先在天目镜中发现一个成熟的，似鸽眼大小的圆形内光能量团
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