一个招式，轮到邓恩仁出来当陪练了。他平时说话有些结巴，但行动敏捷，尤其喜欢在夜晚出来溜哒，擅长于撬门入室，是一个屡教不改的惯偷。
“‘背后锁喉’要领，从背后接近对方，左手拍压他后脑的同时，右小臂从右侧横插他的脖颈处。插入时猛击他的喉头，可使他顿时昏厥。也可以将左肘置于对方左肩，右手锁他的喉；左手置于他头后部向前按压，使他身体前倾。此招足以折断对手的脖颈。做此动作时，右小臂骨内侧要始终压住他的喉头。”
众人轮着当陪练，当然跑不了卢少志。他身材瘦弱，却是一个脑瓜子机灵、很会说话的人。
“‘双腕锁擒’要领，用左手抓住对方右腕，右臂压夹他的上臂，右手从其肘弯处伸出抓住自己左腕，以完成双腕锁擒动作。跟着，再向后上方扭臂扼背。”
又是一天上午，陈佳林仍然继续指导这伙人苦练格斗术。
“‘急破卡喉’要领，当对方企图卡住你的喉部时，可把胳臂弯成弧形打出一拳。在把胳臂弯成弧形抢拳猛击他手臂的同时，向挥臂的方向转体，尽可能以身体重量加大挥动臂膀的力量。此招可迫对方松手，在他反应不过来时，迅速以手掌外侧向后猛击他的面部或脖颈。”
陈佳林讲解了这个招式，让众人脱去外套，轮流上场实练这招的技击要领。
“‘巧破紧抱’要领，当对手从正面将你的身体和胳臂牢牢抱住时，解脱方法是用拇指顶击他的裆部，迫使他的屁股后蹶并与你相距一定的空间。这时以左脚为轴转体，将右脚置于他右脚外侧；右臂从他左臂下插过横楼其背，左手抓住他的大臂猛拉；用臂部顶撞其腹部的同时身体猛向左扭，右臂上抬，左手下拉，将他顶在臀部并将其摔倒在地，打击其要害部位。”
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