将本站设为首页
收藏爱普官网,记住:www.ipude.com
账号:
密码:

爱普书院:看啥都有、更新最快

爱普书院:www.ipude.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:爱普书院 -> 你当像勇者翻过群山 -> 第三百三十一章 真爱

第三百三十一章 真爱

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

一结束便全力放到了训练上。

韦夏每天要出手2000记三分,弧顶1000记,左右侧的底角各400记,剩下的200记是自投自捡的高强度练习。

训练的灵感来自史蒂夫·纳什在YouTube上发布的投篮15分钟有氧投篮训练。

韦夏的训练和纳什的区别是,后者是在哪里捡到球就在哪里出手,韦夏是捡到球要到三分线外出手。

因为训练要求没人帮忙捡球和传球,所以每进三分,他就要离开原来的位置跑到篮下把球捡起来再运到三分线外。

并且,韦夏给自己立下了高标准。

如果200球投完,命中率没达到65%的话,重新来过。

这是初期的标准,随着他的训练深入,标准会越来越高的。

一天中的最后200球,是韦夏最痛苦的时候。

那时,他的体能已经见底,却要面对着最高强度的投篮训练。

过程虽然痛苦,结果却是甜美的。

第一天执行完整的特训,最后的自投自捡200记三分,他的命中率达到了70%。

最后一球空心入筐,他整个人对着篮筐跪了下去。

双手瘫痪般的着地,正面趴下。

“哈啊!~”

他大口喘息,从身上流淌而落的汗水将他身下的地板浸湿。

陪同的训练师们按各自的分工,一人拿毛巾,一人准备按摩,一人拿调配好的运动饮料。

“干得好,Wish。”负责策划训练计划的白人满意地说,“我可以给你今天的训练打100分。”

韦夏笑问:“不怕我骄傲吗?”

“你完全有理由为自己骄傲。”对方的话语让韦夏笑了出来。

通过一整个训练团队的帮助,韦夏从浑身瘫软的状态中解放了出来。

团队里总共有9个人。

即便是最便宜的训练团队,雇佣一个月的花费也不会少于5万美元,何况这支训练团队绝不是最便宜的那一类。

最初,韦夏不喜欢小巴斯的为人,觉得他太轻浮,自大。而且,私生活大有问题。他从小到大听了太多好球员被坏人引入歧途的故事,他不想成为同一个模式的故事里的下一个主角。

但小巴斯的关照让他无法抗拒。

如果没有小巴斯,他能快速地在洛杉矶站稳脚跟吗?绝对不能。

因此,韦夏对小巴斯充满感激。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《你当像勇者翻过群山》的书友还喜欢看

命格大器晚成?可我是天才啊!
作者:上班为了辞职
简介: 【天才流、爽文、谨慎、半苟、偏慢热、评分低跟字数有关】\n......\n【命主:江...
更新时间:2026-03-03 23:40:35
最新章节:第326章 双手染血
战锤:孝出强大
作者:柯基超小只
简介: 黑暗与绝望是这个世界的代名词,如地狱般折磨着这里的每一个生命,但这一次,命运却开了个...
更新时间:2026-03-03 22:38:00
最新章节:第227章 不,我的金子!
我发现她们都在假装正常
作者:八奈酱
简介: 才刚转生平行世界,又遭异世界入侵,你的意思是,现实的世界观并不固定,会随机切换?
更新时间:2026-03-03 23:22:19
最新章节:第113章 会赢的(二合一)
盗笔:炮灰爸妈支棱起来了
作者:桥上衣
简介: 【评分刚出来,会涨的,不要看到第三十一章就不看了,接着看下去,是铺垫不是无厘头!
更新时间:2026-03-03 23:36:12
最新章节:第243章 被问话的古隆老太太
鸿蒙霸体诀
作者:鱼初见
简介: 十万年前,九位风姿卓绝,独断万古的女帝,妖后,被封印于鸿蒙金塔之中。
更新时间:2026-02-26 22:55:39
最新章节:第2924章 金皇丹
武道通神?可我是纨绔啊
作者:就会一点
简介: 阎青穿越成军阀之子,却是个体弱多病、好色如命的废物。在这皇朝崩坏、列强环伺的乱世,他...
更新时间:2026-03-03 23:09:53
最新章节:第90章 联盟对决开始