做翅膀的样子。一只脚向前伸出，脚尖上翘。再向两侧伸展双臂，如同翅膀向上扇动。
“注意，眉毛要扬起来，鼓力。”
左右翘脚可七次。
然后坐在地上，脚伸直，双臂展开如翅。左右转腰，左右手分别触挽脚尖，各七次。
双臂向前平伸，来回伸缩，左右各七次。
一套五禽戏做下来，把白萌萌累得全身出汗。
“你稍微休息一下，粥马上就好。吃完粥，你再休息半个小时，就可以去洗澡。”
“外公，我可不可以洗完澡再吃？”
白开摇头道：“才锻炼完，要至少休息半个小时才能洗澡。可你又是空腹，空腹且锻炼后洗澡，并不好。”
“更何况，锻炼后半小时以内补充能量，是最后的身体补充方式。”
“你放心，不会让你变成一个长满肌肉的女汉子的。你做的不是健身运动，是养身运动。”
白萌萌笑道：“那我就放心了。”
她要帮忙收拾单杠，白开不让她帮忙。说她初次练五禽戏，要适当休息。
白萌萌只好去看直播间里的弹幕。先是看到弹幕议论的五禽戏，说老爷子练的和现在市面上流传的不同。
有人看到白萌萌看弹幕，开始汇报昨晚村子发生的事。这个时候，白萌萌才知道，昨晚居然有人偷上山，还摔下山。
有人说，这是白开的诅咒。
白萌萌连忙为自己外公辩解：
“可是，昨天你们也看见了，林业部门的人，还有警察都上来了，也都安全下山了，没发生意外啊？”
“是他们自己晚上上山不小心摔下去，怎么能怨我外公？”
白萌萌这么一说，一些人也觉得有道理。
又争论为什么车子出不了村，和警察来的路上出车祸。
“那是因为晚上开车，心里又急，才出的事。我相信，昨晚真有第三辆车开出去，一定不会再出车祸。”
为了转移话题，不让大家把注意力集中这种事情上面，白萌萌看到有人说想看洗澡房，便答应带大家去看洗澡房。
这一下，果然把大多数人带偏，纷纷弹幕要求看洗澡……房。
想看洗澡？
那是不可能的，会404的。
“大家看，这里就是女眷的洗澡房。”
“对的。外公说，这里的洗澡房是分男女的。”
弹幕纷纷表示，能看
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