人修炼炼体术，可以引用灵气，也可以使用一些天材地宝，运用它们蕴含的能量修炼炼体术。
但是这种修炼方式非常困难，有的人因为无法忍受强化肉体的疼痛，最终炼体失败，有的人因为引用灵气不足，无法冲开经脉之中的阻碍，所以炼体失败。
而且炼体术通常都有重数，重数越高，需要的灵气越多，要用的天材地宝更好，不然难以冲破关卡。
牧东用的是灵值突破练体术，灵值是一种特殊能量，当使用它提升炼体术时，就会有相应的能量按照炼体术的法门运转，然后让身体突破。
这种方式比单纯使用灵气更加高效，有系统辅助，突破也更加轻松。
第三套炼体术一共有两重境界，如今牧东已经是第一重第一层，后续还需要不断的消耗灵值，才能让第一重境界达到极限，然后进入第二重。
继续消耗30点灵值，身体再次运转炼体术，在灵值消耗完毕以后，能够感觉到自己的身体素质有了一定的提升。
第三套炼体术，第一重，第二层（0/50）
这种提升比起提升修为等级慢的多，不过如今炼体术境界还不强，等到第二重，提升的身体素质应该就会多出一些。
若是一个正常的武者，修炼第二重会非常困难，消耗很多天材地宝。
但是对于牧东来说，简单很多，吃就成了！
...
时间飞逝，转眼间过去一天，到了4月29号。
在昨天，牧东没有直接提取脂肪，而是准备今天晚上与周末进行提取。
如今瘦了这么多，已经让人有些觉得有些怪异，那么就等今天晚上与周末继续提取。
到时周一去到学校，将会是一个全新的自己。
到了晚上，牧东去了地下武场，准备进行今天的擂台战。
今天是29号，明天就是这个月最后一天，擂台赛到明天中午十二点就会停止，然后统计积分，发放排名奖励。
打开积分排名，如今牧东的排名已经达到第五位。
南江区，凡者境界积分排名。
第一名，张超，积分306。
第二名，柳南，积分275。
第三名，王维，积分266。
...
第五名，尾号38，积分230。
...
“靠！怎么又是尾号38...”牧东无语，隐藏姓名就是这点不好，总是尾号
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