是一门灵阶上品炼体功法，品级可一点都不低，不能辜负王老师的好意，先修炼了再说！”
功法分为几个等级，最低级的就是凡阶功法，下品、中品、上品、极品几个品级。
曾经学过的那个第3套练体术，就是一门凡级中品功法，是普通货色，在学校的学生人手一本，值不了几个钱。
这第3套练体术是灵气复苏时代人类武者自行研究出来的，也是一门新创的功法，总体只有两重。
每提升一重，身体的素质增加一分，第二重就是极限，然后这本功法就没得学了，想要继续修炼，必须寻找更高级的功法。
牧东打开《玉女修体功》，从头到尾翻了一遍，“这修体功果然是专门为女人准备的，第一重瘦体，第二重丰胸，第三重可以修正身躯，让双腿更加笔直，身材更加完美...第四重有美白的效果，想白哪里白哪里...这第五重更牛逼！可以增加颜值！我的天！吃一盘猪头肉就解决的问题，何必这么劳神费力...”
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