的就是不断消耗细胞内的查克拉，提升细胞对查克拉的容纳限度，然后再将查克拉归还给细胞。
如果说查克拉是气，细胞就是气球，在保证不把气球吹爆的前提下，尽量增强气球的韧性，使气球能容纳更多的气。
秋叶仔细地讲解，但看带土如坠云雾的表情就知道他还是没听懂，没有办法，只能一点点地教了。
终于在花了两个小时讲解和指导后，带土终于能够将炼气诀完整地运行一个周天。
秋叶算了下时间，差不多过去了半个小时。
“看来还是不熟练啊，正常运行炼气诀，一个周天应该是十几分钟左右。”
一个周天之后，带土艰难得吐出口气，他此刻已经满头大汗，明明刚吃完饭，竟然又有了饥饿感，不过头脑清明了不少。
“谁让你停下来的，我不是说了么，直到你没有新的查克拉可以提取的时候才能停下来。”秋叶冷冷道。
严师出高徒，他此刻就是要扮演一个严师的角色，给予带土足够大的压力，这样才能使其不敢怠慢。
面对老师训斥，带土没有办法，只能闭上眼睛，再次运行炼气诀。
这一次，他坚持了接近一个半小时，运行了三个周天，在最后的时候头顶都已经开始冒出白烟了。
收功的带土直接累趴在了地板上，浑身大汗淋漓，好像是淋了一场大雨。这一个半小时他坚持的好痛苦，比做一千个俯卧撑还累，简直都快虚脱了。
不过他眼睛睁得大大地，精神似乎反而好了很多，而且，他能明显地感觉出自己体内的查克拉变多了，这种力量增长的感觉，不是单纯的体能训练能带来的。
这位秋叶老师，果然真的好厉害！
由于带土已经拜秋叶为师，因此他的属性不需要再靠身体接触获得，而是烙印在了在秋叶脑海中。
此刻带土的属性发生了改变。
【当前综合实力：见习忍者成长度：58%】
成长度，由55%变成了58%！
这仅仅是两个多小时地修行，带土的综合实力就有了3%!的成长！
看来自己给带土制定的修炼计划没有错，只要他能够坚持训练，不出一个月，甚至是半个月，他就能从见习忍者晋级到下忍级别。
“咕噜噜~咕噜噜~”
趴在地上的带土肚子叫了起来，看来是经过长时间修炼后，体内的能量已经都转化为了查克拉，被消耗一空了。
本章未完，请点击下一页继续阅读！