语音提示下站上履带式跑步机上！
密封舱门开始缓缓关闭！
跑步机启动，10秒钟倒计时！
王浩呼吸面罩左眼前方虚拟屏幕开始显示跑步机启动倒计时，同时还实时显示出王浩的呼吸频率，心跳，细胞活跃度等各项生理指数。
10，9，8，······3，2，1
跑步机履带开始缓缓倒退，速度0。5米/秒！
王浩艰难的抬起左腿，向前迈出，落地；接着抬起右脚，迈出，落地！每一次抬起脚步都十分艰难！
五分钟后，水压舱底压力上升到10倍标准大气压，跑步机速度提升到1米/秒！
这样的速度如果是饭后散步，简直和乌龟爬差不多，可是在水压舱底王浩感觉双~腿简直快跟不上！
“不行，水下阻力太大，加上训练服强大磁力，每迈出一步简直比深蹲难一百倍！难怪说十组深蹲加十组卧推才是热身！这下终于体会到这句话意思的真正含义！”
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